
在讨论如何深入工作的办法前,我们先来介绍一个名词:极乐机。这种机器原本是一座建筑,源自古希腊,目的是创造一种环境,让使用者身处其中时可以达到深度人体繁荣状态,即实现达到个人能力极限的结果。其实,这种建筑空间设计唯一的目的是实现最深度的深度工作,只可惜类似于这样的建筑设计愿景与我们眼前的现实差太远,我们身处的是充满干扰,开放的办公室,会议、邮件不断。或许我们没有自己的极乐机,但有以下几个策略将帮助我们在纷纷扰扰的工作环境中模拟出极乐机的效果。
培养深度工作的习惯,关键在于越过良好的意图,在工作生活中加入一些特别设计的惯例和固定程序,使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。这里面的意思就是尽量采用惯性动作去完成深度工作,这样你只需很小的意志力就能启动并保持,不至于消耗太大意志力。
策略一:选定你的深度哲学
这个策略的意思是要结合你自己的工作生活环境来选择属于自己的深度工作方式,将深度工作融入到你的生活中来。有人喜欢采用禁欲主义哲学的深度工作日程安排,通过摒弃或最小化浮浅职责,实现深度工作的最大化,也就是对自己工作目标之外的一切事情都视为干扰,将自己从中隔离出来。当然这种方式比较极端,适合对世界的贡献是实在的、清晰的,可以个体化的那类人群。 有人喜欢采用双峰哲学安排方式,这种方式相对于禁欲主义要温和点,只是将个人时间分成两块,将某一段用于深度追求,余下的做其他事情,划分的周期可以自己根据自己的实际情况安排。还有人喜欢节奏哲学的安排方式,这是一种认为应该将启动深度工作转化为简单的常规习惯,通过创造一种工作节奏,让自己不需要投入精力便可以决定是否需要以及何时需要进入深度状态,通常采用一些启发提醒的工具来引导。最后一种属于深度工作的老手,能够随时切换深度工作模式的,我们称之为新闻记者哲学,这类方式往往是实施者拥有很明确的目标以及强大的意志力。
策略二:习惯化
这点相信前面也大概提到了点。人的意志力是会被不断消耗的,因此想通过意志力的方式,强行从浮浅干扰迅速切换到深度工作中来,需要损耗很大的意志力,不可持续。我们应该尝试将深度工作融入到我们的日常生活中,在哪里工作,工作多久,工作开始后你将如何继续工作,如何支持自己的工作,将这些模式固化下来,形成你生活的一部分,这样大脑进入专注状态,开始深度工作也迅速的多。
策略三:要有大手笔
这里的意思就是你如果想做一件比较重要的事情,需要极其专注,深度工作不能轻易被打断,那么可以选择在工作环境、支持力度方面做个大的投入,通过这些举动推动你的深度目标占据心理领先的地位,不至于那么轻易的放弃。
策略四:不要独自工作
虽然协作与深度工作非常微妙,难免会有干扰。但在深度工作时,恰当的时机可以采用协作的方式,因为这样可以推动你的成果提升到一个新档次。但也不要太过分追求交流,以免破坏了专注的状态。
策略五:向经商一样执行
将关注点放到极端重要的事情上,抓住引领性指标,准备一个醒目的计分板,定期对指标进度问责,然后调整优化。
策略六:图安逸
这点其实就是我们常说的张弛有度,该深度工作的时候全身心投入,一旦放松时,尽情享受,先将工作屏蔽,这样有助于提升洞察力,有利于补充深度工作所需的能量。
每个人进入专注,开展深度工作的方式方法都会有差异,大家结合自己的实际感觉去衡量,做的舒服,成效又高的,这就是我们要找的策略!
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