问题来的时候,下意识地就想逃避。为什么要逃避?因为解决不了问题会带来扑天盖地的负面情绪:挫败、无力、失落、绝望、恐惧...
所以不敢面对的不是问题,而是这些感觉带来的“我不够好”“我没有用”的自我评断。
这是一个陷阱。
心底有个确信无疑的“我做不到”,于是因为害怕失去、害怕失败而不去争取。可是,若是并未得到的东西,又何来失去一说呢?
问题来的时候,下意识地就想逃避。为什么要逃避?因为解决不了问题会带来扑天盖地的负面情绪:挫败、无力、失落、绝望、恐惧...
所以不敢面对的不是问题,而是这些感觉带来的“我不够好”“我没有用”的自我评断。
这是一个陷阱。
心底有个确信无疑的“我做不到”,于是因为害怕失去、害怕失败而不去争取。可是,若是并未得到的东西,又何来失去一说呢?
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