图片来自网络
现代社会的诱惑无处不在，金钱、美色、食物、娱乐等等，在以上的东西面前我们很多人都会失控，沉沦其中不能自拔。
也有很多人是偶尔有意识到自己需要去控制自己，可是在与自我挣扎的过程中，被欲望占了上风，战胜了那个本我。
男人不能抗拒美色而出轨造成家庭悲剧，吃货不能抗拒美食变成胖子，手机党不能抗拒游戏变成瘾君子......
既然诱惑如此可怕，我们到底怎么做才能抵抗诱惑呢？
首先你得有远离诱惑的意识，这是一个主动行为，否则抵抗诱惑无从谈起。
图片来自网络
远离诱惑源
确切地说不应该先有诱惑而后去抗拒，凡是主动或被动想考验自己的诱惑能力的人，大多数都以失败告终。
我记得小时候看过一个禁毒教育电影，有一位女作家想写一本关于吸毒者故事的书，她为了能够更逼真地描述出吸毒者的感受和心情，决定亲自去尝试一下吸毒的感受，可是她那做缉毒警察的丈夫坚决反对，但她非常相信自己的自控能力，保证只要尝到了吸毒的感觉，就会马上停止。
结果可想而知，她只尝了一次就被毒品深深地吸引了，如陷入深渊无法自拔，后来离家出走到处躲着吸毒，最后被警察逮捕的时还藏在一个偏僻的农民房里吸毒。
所以不要轻信自己的自控力，抵抗诱惑的最重要一点就是远离诱惑，诱惑没近身，就少了陷进去的可能性，何须去抵抗?
时刻观照自我
这里说的是观照而非关照，什么是观照呢？又有什么作用呢？
观照就是用智慧观事、理诸法，而照见明了之意。
放到日常的生活中是如何去做呢？日常行为的每个时刻，都要专注于当下所发生的事情，清晰地"看见"自己的行为和思绪，毫无杂念，就像将自己的心抽离于自己的身体，去看见自己的行为。
打个比方说，当你在吃火锅的时候，你会沉醉于食物的味道本身，即便吃得很饱了也还是不自觉地往嘴里塞食物。
但如果此刻的你将自己的心抽离出来变成了一个旁观者，你看见"自己"吃得满嘴留油，肚皮滚胀，你会觉得有点恶心，你抗拒那样的一个人的形象，你不愿意自己变成那样的人。
图片来自网络
当看见了自己的行为后，就不会被欲望所牵引，更不会深陷其中，这样的观照办法可以应用于日常行为的方方面面。
但有时候你可能不会那么积极地做到时刻观照和觉察自己的行为，那你起码要做到不跟随你的杂念走。
尽可能地专注于某件事物，当繁杂的意念升起时不跟随它而去。
可以尝试去体会这样的感觉，再慢慢地将它变成习惯，那观照自我就会变得容易得多了。
诱惑带给我们的快乐是短暂的，抵抗诱惑、远离诱惑才能让我们处在平安的境地，才能保持有真正的长久喜悦，大家千万不能因为短暂的快乐而导致失去了真正值得自己珍惜和拥有是人和事。
网友评论