“一个人可以不管外界发生什么事，只靠改变意识的内涵，使自己快乐或悲伤。”
想起曼德拉说的“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我仍在狱中。”官渡之战中，那些对袁绍示好的军士的信件，曹操选择付之一炬，既往不咎。他们的豁达，不就是选择控制自己的意识，达到与常人不同的认识，达到“天容海色本澄清”的境界。
意识是有选择的反映外部世界，它会主动塑造事件，把主观真实加诸事件之上。
对待同一件事情，不同人，会把自己的主观加在事情上，塑造出完全不同的事件。让人震惊的是《你当像鸟飞向你的山》，爸爸对那场暴力事件的解释，塔拉多年之后才知道与实际情况完全不同。一个人对事件的主观塑造，造成各自不同的人生。同样是扶起倒地的老人，有人感激不尽，有人恶意敲诈。
可见，控制意识，调节自己对事件的认识，可以使自己生活在天堂，也可以使自己生活在地狱。
饥饿袭来，应该进食消除饥饿，这是基因给人的意识。但是英雄甘地的意识使他的注意力集中于国家团结的政治理想，他重新排列了生理需求和政治理想的次序。这样的英雄就有了“控制主观现实的自由”。
想起减肥，面对可口的高油高脂美食，基因给人的意识是大快朵颐，减肥给人的意识是管住嘴，这时候，能够排列主观目标与基因需求重要次序，能够控制意识的人，就可以获得控制主观现实的自由。
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