【目标细分解决500天训练】
每期训练而言，一个完整的轮次是整整500天。因为很多人对500天养成一个或多个好习惯基本是懵逼或者心生恐惧望而却步的感觉，横向上划分为14个奋斗里程碑。从连续第1天固化开始，到第7个奋斗里程碑（连续固化满70天）是上半程。下半程从第8个奋斗里程碑（连续固化满100天）开始，到第14个奋斗里程碑（连续固化满500天）是下半程。
单就第2个奋斗里程碑到第14个奋斗里程碑来看，每个里程碑又可以细分为N天，随着里程碑的逐渐推进，越是后面的里程碑，其内又可套用前面里程碑来再次进行拆分。通过不断的拆分，我们始终牢牢盯着当下的每天。当下每天只要平稳固化完成，堆积起来就是胜利，最终就是“习惯成自然”。这就是玩转目标细分的基本搞法。
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