每天花出一点时间学着与身心对话，放松自己的身体，释放身体的压力，舒展自己的意识，让意识回复灵明自由的状态，在身心合一中纯粹自己，细腻自己。
身心归位，反观内照，追寻使命，觉醒灵魂，则可以直接整合意识，提升意识的灵明度。
人生修炼的本质，就是让意识越来越透明，因为只有透明的意识才能带你穿越尘世的喧嚣与浮躁。
意识本性、自性是灵明通透的，意识透明最好的方式，就是把自己的意识从纠结与内耗中抽离出来，融入到蓝天虚空中，在浩瀚宇宙的大背景下不断融合，不断通透，不断自由创造。
这种意识的透明，不是来自外在的攀附与找寻，而是来自于对自己本自具足的光明本性的觉知与回归。
（未完待续……）
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