昨天长距,今天休息。早上把几个跑步动作练了一下。顺便练一会拳基本功。目前跑六休一。昨天可能练多了点,今天有一点点累。
阅读《红顶商人胡雪岩》。
昨天长距,今天休息。早上把几个跑步动作练了一下。顺便练一会拳基本功。目前跑六休一。昨天可能练多了点,今天有一点点累...
昨天说的蒙蒙雨无阻。今天就暂停了(自我打脸)。准备跑时,蒙蒙雨雾,跑是可以,但鞋子衣服肯定打湿。想了想,算了。不差...
今天上午下雨。索性取消跑步。也不想去地下车库跑。休息一天吧。但是也练习了腿部力量。练练拳基本功。 本周日就是汉马了...
昨天跑完线上13km。右膝微不适。还在接受范围。可能跟踢沙袋也有点关系。但是跑步对膝盖有压力也是正常的。把握...
今天上午去师父家练拳,很早过去,练了两个小时。老师果然很重要,听师父讲了很多练拳要点。哪怕自己练了十年,没有老师正...
周四固定的读书会。今天讲《关键对话》。 早上8点30出门,去光谷,到2点30赶回汉口本馆。也是有点累。有的人口才,...
昨天跑了10+晚上5。今天休息一天。早上5点起来,有一点犯困。不过等一会就好了。现在天亮很早。5点不到就蒙蒙亮了。...
连续几天跑步游泳,今天有些疲劳,下班早早回家翻看电脑,跑步休整一天,希望明天会好起来,可是老公不愿意我早起跑步,他...
昨天15km长距后,今天跑休一天。本周日就是汉马了,可惜周末上午都要上一整天班。真想去参观现场。对于跑步的人来说。...
天天跑步对于专业的运动员可以,但是对于30岁以上的人群可以选择跑一休一,或者跑二休一,一周跑3-5次就可以,没有必...
本文标题:0km 今天休跑 练功阅读
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