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0km 今天休跑 练功阅读

0km 今天休跑 练功阅读

作者: 涂凯2019自律 | 来源:发表于2021-11-02 08:50 被阅读0次

昨天长距,今天休息。早上把几个跑步动作练了一下。顺便练一会拳基本功。目前跑六休一。昨天可能练多了点,今天有一点点累。

阅读《红顶商人胡雪岩》。

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