作者：周志建
只有生命可以抵达另一个人的生命。聆听故事，不是靠脑袋，而是需要一种生命的投入，它是一种灵魂的运作。我们是以一个有血有肉的“人”的平等姿态去理解人。
我们得小心“单一故事”，它是危险的。单一故事往往充满偏见，偏见让我们无法看清事情的真相与人的多元面貌，偏见会让我们自以为是的去论断他人，并伤害一个人。
其实生活在现代的我们都被体制化了，我们既渴望改变又害怕改变。
人可以不完美，但我们可以完整。
说故事会带出新的灵感、想法、意念、感受甚至新的行动，我们在自己的故事里不断的发现自己，经验自己，同时也在创造自己。
说故事就是一种自我拥抱，它带出温柔的力量，抚慰伤痛的心。而当我可以拥抱自己，也就长出了拥抱他人的能力，可以去理解别人生命的苦与痛。
语言是有力量的。语言不光是语言，它不只是一个表达、沟通的工具，语言的背后更是一种价值，一种文化。你如何使用语言绝对跟你背后的价值信念有关，我们不能不谨慎觉知、觉察。
语言不是反映真实，语言是创造真实。
我们创造了自己生命的实相。
我们创造了自己生命的实相。
“应然”是一种价值判断，它来自社会的某种视框、标准，透过这个视框，我们理解判断他人，于是“本然”的我被消除不见了。“本然”指的是生命的本质，哪些是生命的本质呢？像是孤独、寂寞、挣扎、不完美等。活在这个挣扎的世界里，人过得很辛苦。我们虽不完美，但却努力使自己活得好一点，这是生命的可贵之处。叙事里，我们要看见的就是这些东西，当生命的本然与可贵之处可以被看见和欣赏时，人就会产生力量，于是就可以在不完美的生命中完成自我接纳并得到解脱。如此深的看与被看，就是生命的救赎之道。
欣赏生命的风光，我们需要一份好奇，礼敬及一颗谦卑的心。
有些人需要多一点问话来帮助他厘清、解构，但也有一些人你什么都不用做，只要聆听就好，这样反而让对方有更多自我喘息的空间。
人生不是非A即B的两难选择。
人生不是“非A即B”的两难选题，我们得打破二元对立的思维，才能从人生的困境中破茧而出，杀出一条血路来，为自己创造新的人生。
自我叙述的疗愈，就是在认回生命中种种的不堪与伤痛，当我们承认自己的不完美时，生命却同时朝向内在的完整。
人之所以活着痛苦，是因为我们活着很多应该的框框里。
发生在生命里的伤痛，如果不能说、不见光，必须压抑在黑暗的角落。这样的压抑，其实比事件本身更让人痛苦，很多人生命被卡住了，都是因为如此。于是透过说故事发生，我们让卡住的生命有机会畅通。
故事，只需要被聆听、被懂就够了。它不需要被评价、被论断。
当一个人开始说故事，他的生命就开始流动。
人无法说故事，常因为有一个重要的情绪过不去，透过说故事帮助我们疏通卡住的情绪，重新解脱，获得自由，这就是故事的疗愈。
聆听故事就是一种陪伴。叙事的聆听不分析、不判断、不指导、不建议，他创造了一种有质感的生命陪伴。叙事的聆听，我们只要带着好奇、欣赏、理解、慈悲与爱进入他的生命，不需太多的介入，只要聆听，深深聆听，那是一种存在性的相随。
生命的转化，需要时间，可是我们常常太着急了。
一个人的情绪是无法用理性的道理来说服的，更无法透过威胁来让它消失。“语言抵达之处，不等于生命抵达之处”，请切记。
每一个人都是多面的，像一个美丽的万花筒。
在叙事里聆听故事，其实是要我们去认识一个人多元的自我。人不会只有一种面向，每个人都是多面的，像一个美丽的万花筒，不管正面或负面，那都是我，每一个我都需要被自己认回来，如此我们才完整。
故事是一种“看见”，别人从我的故事里看见我也看见他自己。故事是“有机体”，它是有生命的，在回应与对话中，故事会变得更加丰厚，故事在来回不断的被叙述中生生不息。
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