今天，我发现我有社交恐惧

今天，我发现我有社交恐惧

从小我就是一个活泼外向的人。和谐幸福的家庭，相亲相爱的爸妈，给了我一个温暖健康的成长环境。我从小好学，也热爱文艺，唱歌、跳舞、主持样样都有收获。是典型的“别人家的孩子”。

这样的我，从小到大都是团体里引人注目的那一堆人。学习成绩不错，参加各类演出，在朋友中间也是主导型人物，一般都是发号施令者。这样的人，肯定是能拿得上台面的那种人吧……

可是最近，我发现我自己有社交恐惧。家里的电器出了问题要找客服，我让老公打电话；车子被别人挡住，明明人家留了电话，可是我转身打车去了公司；临时接到采访没相机，领导要我去不太熟的同事那去借，可我死活不愿意去，让实习生跑腿了事……

最近，手头有很多事情需要联系从前的合作单位提供资料，所有的人我都是在qq上联系，哪怕简单的只有几句话就能说清，但是我仍不愿意打电话。有个人因不清楚我的要求也没打电话过来，我立马挂了，发短信说我在开会。过了几分钟，我在QQ上回复他，刚开完会，有什么问题，最后花了很长时间解释了半天，才说清楚这项工作的要求。本来几句话能解决的事情，为什么不愿意直接交流呢？非要通过冷冰冰的文字来沟通，既陌生，效率又低。而且仔细一想，自己的这个取向好像越来越严重，连比较熟悉的人也总是被我拒绝电话联系。

种种迹象表明，处处争先的我并不外向，有时候真的怕和别人社交，可怕的是，我最近才发现。

于是我细细审视了一下自己，好好地找了一下原因 ，一定要扭转自己的社交恐惧 ，要不万一哪一天成了抑郁症还不自知……

首先，先找自身原因。自己从小属于比较出众的那类人，但是工作之后圈子相对缩小，圈子里和我同类的人，也就是处处争先、喜欢表现自我的人比较多，导致自己某种程度上有一点自卑。毕竟是同类人的聚集地，总要分个一二三，总是有那些特别爱表现的人冲在前面。我看着她们既羡慕，又不屑。羡慕她们收获的关注，又不屑于哗众取宠。这种纠结导致我逐渐不太爱和不想熟的人交往。

从外界原因来说，现在的虚拟世界太发达。我总是在QQ、微信等各种社交工具侃侃而谈，和许多通讯员、记者讨论工作，研究问题。但是仅限于网友阶段，哪天见面了，反倒有些局促。虚拟的自己和真实的自己存在着一些不同，又怕别人看穿了这些不适，于是愈加地害怕面对面社交。

絮叨了这么多，还得从自身下手。今后能面谈不致电，能致电不留言，能留言不留信，一定要让自己的性格符合自己的内心。做一个言行一致的人 ，毕竟我的工作和爱好都需要我善于和别人交往，而不是日渐的退缩与躲避！