昨天去健身，发现一个美女，宛如一股清流，直夺眼球，不是说五官长得多么精美，而是身上的气质和韵味，我和米亚同学一起上课，两个人就一直盯着美女看，感到了自己就是一个小胖子呀，关键的是，美女运动起来，超级带感，然后，我就在旁边，毫无节奏章法的乱蹦乱跳，很多时候，唯有比较，才可以自知。如果说，五官身高是爹妈给的，那这种后天的气质，就是自己修炼的了。

就是这个款的

韩雪本身，也是娱乐圈的一股清流，她的脸上，就写着高级，两个字，而她的自律，更是出了名的。一句常说的话：比你优秀的人，比你还努力，这个就是很可怕的了。放眼望去，哪个逆生长的美女不是自律的？为了好身材，每天坚持跑步一小时；为了皮肤状态好，长期吃素；为了内心的修炼，必须保持阅读的习惯……这哪有一样是可以轻松达到的？那一样不是经历强大的意志力磨练出来的。坚持一天容易，一月也不难，三月也可以坚持，如果是一年，两年，三年，一辈子呢？

18年，庆幸自己终于迈开了腿，稍微管住了一点嘴，但离我要的自律，还差之甚远。比如，还在熬着最贵的夜，明明自己清楚，早睡的必要性，但怎么都要折腾到12点以后，才会睡觉，我们总是习惯给自己找借口——也许是小说让人上瘾，烧烤勾引味蕾，或者是跑步太难坚持，带娃没有时间……三分钟热度之后，一切如常。

但其实，别再自欺欺人了。拖垮你的并非这些外物本身，而是你自己内心的松懈。大神教练和我说：再坚持多一下，有多少美好都是在背后暗暗的努力。的确如此，我的脂肪，无不是我过去对自己太好的杰作，自律，就是从对自己的没有怜悯，而最终的坦然接受。

二月第一天，给自己一个目标，从每天11点睡觉开始。

这个世界从来不缺少聪明人，被现实碾碎的梦想很多，立下的漂亮flag很多，唯独，真真实实去做，去实现的，非常少。

那些长得漂亮、干得漂亮、活得漂亮的家伙都是狠角色。

用陶渊明的诗句作为结束与君共勉：

盛年不再来

一日难再晨

及时当勉励

岁月不待人

让我们都在2019成为狠角色吧。