粉色白色交错相融的花灯，洁白系着粉色丝带的椅子，粉红色的壁画，展示了由我、我们到我们仨的幸福旅程，在这充满爱的能量场，走进亲密关系，去学会幸福心法，舒适而满怀期待。
当浪漫与生活相碰撞，你是否依旧被爱所滋养，还是苦恼于两人渐行渐远，感受不到爱呢？或者是对爱失望，却又希望重新开始，好好经营呢？
其实，你只要坚守爱的初心，学会非暴力沟通，你就能收获你期待的果实。
一、 非暴力沟通，让爱自由的流淌
1、观察，陈述事实，而不是评判。
想象一下，在特殊的节日，你辛辛苦苦张罗了一大桌子爸妈喜欢吃的菜，表达你对他们的爱，爸妈却嫌弃你做饭慢，老是拖拖拉拉，你会有什么感受。
是不是又委屈，又愤怒，忍不住反抗“还不是因为今天多做了几个菜”，完全不会想到，父母就是担心你做事情慢，会在公司受欺负和委屈，希望你高效一点。
为什么会这样呢？
因为我们需要被看见，被鼓励，被认可，而“评判”会让我们抗拒，逃避，不愿意接受，导致沟通陷入僵局，爱也变成了伤害。
2、真实的说出你的感受，不要玩猜猜猜的游戏
女孩，你是不是感觉，如果一个人爱你，就应该懂你，猜到你的小心思，看透你坚强下的脆弱，以你想要的方式去爱你。其实，你错了。
男人比较理性，无法感受到女孩的口是心非，也无法在细节里猜出我们心里在想些，更搞不清楚我们为什么会突然的生气和难过。常常是你已经在内心上演了一部大戏，他却对一切毫无知觉。如果你一直玩猜猜猜的游戏，你们就会越来越远。
你只有真实的告诉他，你现在所观察到的事实，坦诚你的感受，他才能接受到你所要传递出来的信息。
3、勇敢的说出来“我需要”，这并不可耻
我们很难大方直接的说出“我需要”，甚至觉得这样会有些可耻，因为小时候，我们的需要被忽视了，就会被压抑，同时会暗示自己，那是不应该的，也因为它背离了，爸妈小时候教我们的，自己的事情自己做。当然这并没有错，我们需要独立。但在亲密关系里，爱是彼此需要的，在这份需要里我们才有存在感。
当加班太晚，请试着让男朋友来接你吧，这并不是软弱，也不可耻。
4、明确的请求，教会对方如何爱你
我需要，是让对方懂得你，而明确的请求，是教会对方如何爱你。
女：我大姨妈来了，肚子疼
男：多喝热水
女：我感冒了
男：多喝热水
女：…
男：多喝热水
“多喝热水”的段子，火了一段时间，我们笑过，调侃过，吐槽过，男孩子为什么总不懂，明明我们已经把需求说得这么明显，他们一次次的只会让我们失望，那你有没有思考过为什么呢？
其实很简单，因为每个人对爱的理解和感受不一样，所渴望被爱的方式也不一样。当知道你需要的是什么，到做到给你想要的中间，隔着十万八千里。
与其等待着对方探索、失败的尝试，不如明确的请求对方，告诉他你想要被爱的方式。时间太短，我们需要一起体验冒险的事物太多，就不要再重复过去的模式，积攒失望和伤心，把对方推得越来越远。
你有没有发现，爱是一门艺术，需要学习，而非暴力沟通就是一架桥梁，让温暖在彼此之间流动。愿你们拥有良好的亲密关系，在爱中被滋养，在幸福中成为最想要的自己。
二、 改变自己、影响他人
课间有同学分享，我已经学习心理学几年了，生活和家庭也因此受益，老公也感受到我的变化和成长，我想带着他一起学习，可他怎么也拉不动。
老师再一引导，她才意识到改变其实已经悄悄的发生，基本无沟通，各自准备自己的晚餐的2个人，开始关注对方的生活，会一起吃饭；她困惑于某一点时，老公从书房抱出一摞书，推荐了2本，并主动说可以给她解惑，她才知道老公也买了一堆书，偷偷在学习和研究。我们常常盯着长远的目标，却看不到眼前的改变。我们总渴望事情可以一下子改变，却忘记了需要时间和练习。
其实，你并不能改变谁，除非他自己愿意去改变。你所能做的事情，就是改变自己，影响身边的人。当你全身心的投入到过程当中时，结果也会在恰当的时机呈现。
三、 亲爱的，走出来，你就能拥抱爱
一个人呆着，就会感觉自己像一座孤岛，感受不到爱和温暖。而你推开窗，走出门，就能感受爱。网络越来越发达，只要一根网线，我们就能跨越千山万海，我们可以链接上所有人，感觉好像可以拥有全世界。可一进入真实的世界，我们可能连住在对面的邻居是谁都不知道，空虚和寂寞就趁虚而入，把你拉入冷冰冰的深渊。
所以，亲爱的，你需要和现实的世界链接，需要被温暖的拥抱，也需要敞开内心，去表达，为了不辜负这清晨的曙光，午后的阳光，落日的晚霞，走出来，去拥抱爱吧。
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