情绪管理

"沟通在沟通之前已经结束"____情绪与沟通的关系

家庭排列:和父母的关系;和夫妻孩子的关系;和兄弟姐妹的关系。

和父母沟通的内容:第一层生活方面，第二层情感方面，第三层生命层面。

世界上最大的爱就是父母给了你生命。有了生命，才有了你现在拥有的，才有了你奋斗争取一切的机会。

和父母沟通的态度:1.以成人对成人的方式。成人懂得感恩，知道承担。2.请站在孩子的位置与父母进行沟通。3.疗愈内心的创伤，内心没有梗才能更好的沟通。

方法:实修。1,缓解或同理孩子的情绪（红灯）;2,处理事情（黄灯，描述发生的事情），改变想法，改变情绪;3，行动（绿灯）。