1.运动：固定上山运动时间，老师阳光的笑容在动感的音乐声中、活力四射的舞蹈中传递给每个人，跳完心情太舒畅了。
2.回归：原来每周二的分享至从去年那次事情后就没回去了，昨天聊开了，彼此心结打开，邀请了和我一起上课的老师去分享关于学习动力这一块，重新回归，久违的感觉，燕看到我兴奋地抱住我让我好感动。
3.彩治老师分享自己所学以及在自己实践中运用的例子，给到大家很多的启发以及思考，怎么看待学习？对孩子学习有什么样的情绪？学习最主要的是什么？学习就是指语数英么？要有好的关系、好的感觉、陪伴质量，对孩子要及时回应，过程要好玩、新奇…学习是可以延伸的，由点到面，把能力牵移到多方面。
4.转换：中午老公在家等女儿，我结束后去老妈那呆了会就去唱K地方。下午回来女儿很饿，问中午吃了啥怎么这么饿，女儿一通抱怨说：还说呢，老爸中午在家呼呼大睡，按门铃、敲门都没醒，问他吃什么醒了下又睡着，只好自己泡泡面，还不如我自己在家了。她同学在旁说：你爸爸还可以中午在家，我爸都至少一个星期才回来一次，有时还无法回来，然后俩个人聊爸爸的呼噜声，本来有点点委屈感觉的女儿也心情好转起来。
事后不带情绪地跟老公说：中午睡得好爽呀。老公说把觉补回来了，从上午一直睡到下午三点多，我的天。
5.K歌：平时很少很少唱歌，姐妹们约下午去嗨，我纯粹是带耳朵去听，带嘴去吃，给自己放假，姐妹们也陪我唱了几首老歌，放开去感受姐妹们带来的听觉盛宴。
6.爱的流动：放学儿子要去溜冰，我说妈妈今天很累，只能在旁边等，你要自己玩，儿子同意。在回家拿溜冰鞋时，女儿也回来，一起去玩，看她和同学带弟弟的样子，真的长大了，满满的爱。
晚上我们仨吃完饭，放首歌，一起做各自的事情，休息时一起玩会游戏，幸福而美好。
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