️我们脑子里其实有很多压根不应该存在的概念。
️️️
️很多人之所以没有办法彻底改掉一些“毛病”，可能并不是因为自身有问题，而是压根就没想过，自己其实一直在做表面功夫。
（不要浮于表面上的功夫，不然就是骗别人也骗了自己，没有这个必要，应该好好的思考自己身上存在的毛病，是真的改不掉，还是说不想去改变。）
️一个脑子里有“快速阅读”概念的人，永远也不知道自己读书没有收获，不是因为读得太慢，而是从来没有认真思考过。（要有收获还是要去逐字阅读，尤其是那些深奥的词句，需要你去仔细揣摩、认真思考。）
️这样一个个没必要存在、甚至干脆错误的概念，使得我们的生活困难重重。
️所以根治的方法就是从根本上剔除这些概念。
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️一说到“半途而废”，人们本能联想到的词语都是：️️
✨毅力，坚持，意志力.....（听起来都觉得特别累）
✨上面列出的这些本能想到的词语，就是我们说过的锁头上的钥匙。➡️拼命想要找到它们，就相当于说想要在锁头上找到钥匙。
✨既然这么长时间没有找到开锁的钥匙，我们其实就应该想着动用自己的元认知能力，去别的地方找找看。（换个地方去寻找钥匙，不要光盯着眼前的这把锁，没有意义。）
✨方法➡️给这件事赋予一个重要的意义。
也许你会找到属于自己的方法，不过估计那肯定不是“毅力”，“坚持”之类的钥匙。（找到自己的兴趣爱好，并赋予重大意义，然后再去找到这兴趣爱好的乐趣所在，为什么会喜欢，原因是什么，以前，我听到“坚持”和“意志力”这些词语时，总觉得很难坚持完成某件事，但是当找到真正的爱好，想把这个爱好发展成终身的一件事时，确觉得呀，真好，我还有个爱好，自己真心喜欢的东西，感觉还不错，就无关乎，那些什么坚持不坚持这一说法。）
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖️准确地说，很少有人可以完全不受身边负能量的影响。
️这种影响通常是潜移默化的，在不知不觉之间让你适应了它。➡️人的适应能力远比想象中要强很多。（我就是属于特别容易受别人影响的人，以前读书那会儿，跟着成绩比我好的人玩，自己的成绩也会好，因为看着她们都在认真学习，我也会跟着一起认真学习，但后来换了一个寝室，跟着不怎么爱学习，互相抄作业的室友住在一起后，成绩下滑严重的很，就很难提升上去了，也和之前的成绩好的同学拉开了巨大的差距。确实很难做到不被他人影响。）
️好处是有利于生存，坏处是它会让你不自觉就接受了负面环境的影响。
️所以与其抱怨没有摊上几个好室友，不如想一些具体的补救措施。➡️比如你可以去参加一些学校里的社团，或者干脆泡在图书馆看看书，这些都是避免沉浸在负能量里的好方法。（之后上职高后，想法也变了，既然我是很容易受别人影响的人，那我就去找比我优秀，比我自律的人玩，学习她身上的优秀品质，自己也变得开朗了一点，自律了一点。）
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️每个人运动到一定程度的时候都会产生快感。
️因为运动会让我们分泌多巴胺，它能使人感到愉悦和兴奋。只不过每个人的敏感度不同，体会到快感的强度和所需的时间也不尽相同。
️所以在没有体会过这种快感的人眼中，那些坚持跑步的人确实很了不起。但是对于体会过的人则是“干脆停不下来”。（有种药不能停的感觉，之前我也体会过，不去跑两下子，心里就难受。）
️比如你希望自己孩子有个健康的身体，那就要以身作则去示范给他看，如何保持身体健康。或者想想自己因为不生病而节省下来的医药费，那每天跑步就像是在赚钱吧。（我给跑步赋予的意义是，想要一个健康的身体，因为我平时很容易感冒之类的，体质太差，缺乏锻炼，所以我想先从养成一个良好的跑步习惯开始着手，逐渐把体质锻炼好。）
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️考试是检验学习效果最好的方法。
️但是大部分学生最痛恨的就是考试了，因为考试从“检验手段”变成了“最终目的”。为了考试而学习，想想就让人头疼。
️本来学习这件事就是为了自己开心，为了让自己的生活变得更好，结果因为对“考试”产生了厌恶，最终放弃了学习，这实在有点可惜。（像咱们中国以考试出名的国家，被别的国家的人说成是考试机器，就感觉很悲哀，好多人都是在考试中被磨灭了学习最根本的东西，学的开心、让自己生活变得更好才是最重要的。）
️现在估计大部分人已经不参加学校的考试了，不妨趁这个机会给学习赋予一些更重大的意义。
✨比如“更新自己的操作系统，让自己重新活一遍”。（赋予意义，重新出发，更新属于自己的操作系统。）
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖️把未来做成某件事情给你带来的回报“均摊”到每天的任务上。
️每向前进一步，都让自己“切实”地体会到成长的快感。➡️即便这种快感是你设计出来的，它也比你苦哈哈地想着要坚持强很多。（自己设计进度条，就像游戏一样，升级打怪，闯关成功，就会得到一个及时的反馈，让人上瘾，找到适合自己的方法，总比苦哈哈的坚持强多了。）
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