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️我们脑子里其实有很多压根不应该存在的概念。

️我们脑子里其实有很多压根不应该存在的概念。

作者: 石小沫_ | 来源:发表于2022-06-02 22:55 被阅读0次

    ️我们脑子里其实有很多压根不应该存在的概念。

    ️️️

    ️很多人之所以没有办法彻底改掉一些“毛病”,可能并不是因为自身有问题,而是压根就没想过,自己其实一直在做表面功夫。

    (不要浮于表面上的功夫,不然就是骗别人也骗了自己,没有这个必要,应该好好的思考自己身上存在的毛病,是真的改不掉,还是说不想去改变。)

    ️一个脑子里有“快速阅读”概念的人,永远也不知道自己读书没有收获,不是因为读得太慢,而是从来没有认真思考过。(要有收获还是要去逐字阅读,尤其是那些深奥的词句,需要你去仔细揣摩、认真思考。)

    ️这样一个个没必要存在、甚至干脆错误的概念,使得我们的生活困难重重。

    ️所以根治的方法就是从根本上剔除这些概念。

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    ️一说到“半途而废”,人们本能联想到的词语都是:️️

    ✨毅力,坚持,意志力.....(听起来都觉得特别累)

    ✨上面列出的这些本能想到的词语,就是我们说过的锁头上的钥匙。➡️拼命想要找到它们,就相当于说想要在锁头上找到钥匙。

    ✨既然这么长时间没有找到开锁的钥匙,我们其实就应该想着动用自己的元认知能力,去别的地方找找看。(换个地方去寻找钥匙,不要光盯着眼前的这把锁,没有意义。)

    ✨方法➡️给这件事赋予一个重要的意义。

    也许你会找到属于自己的方法,不过估计那肯定不是“毅力”,“坚持”之类的钥匙。(找到自己的兴趣爱好,并赋予重大意义,然后再去找到这兴趣爱好的乐趣所在,为什么会喜欢,原因是什么,以前,我听到“坚持”和“意志力”这些词语时,总觉得很难坚持完成某件事,但是当找到真正的爱好,想把这个爱好发展成终身的一件事时,确觉得呀,真好,我还有个爱好,自己真心喜欢的东西,感觉还不错,就无关乎,那些什么坚持不坚持这一说法。)

    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖️准确地说,很少有人可以完全不受身边负能量的影响。

    ️这种影响通常是潜移默化的,在不知不觉之间让你适应了它。➡️人的适应能力远比想象中要强很多。(我就是属于特别容易受别人影响的人,以前读书那会儿,跟着成绩比我好的人玩,自己的成绩也会好,因为看着她们都在认真学习,我也会跟着一起认真学习,但后来换了一个寝室,跟着不怎么爱学习,互相抄作业的室友住在一起后,成绩下滑严重的很,就很难提升上去了,也和之前的成绩好的同学拉开了巨大的差距。确实很难做到不被他人影响。)

    ️好处是有利于生存,坏处是它会让你不自觉就接受了负面环境的影响。

    ️所以与其抱怨没有摊上几个好室友,不如想一些具体的补救措施。➡️比如你可以去参加一些学校里的社团,或者干脆泡在图书馆看看书,这些都是避免沉浸在负能量里的好方法。(之后上职高后,想法也变了,既然我是很容易受别人影响的人,那我就去找比我优秀,比我自律的人玩,学习她身上的优秀品质,自己也变得开朗了一点,自律了一点。)

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    ️每个人运动到一定程度的时候都会产生快感。

    ️因为运动会让我们分泌多巴胺,它能使人感到愉悦和兴奋。只不过每个人的敏感度不同,体会到快感的强度和所需的时间也不尽相同。

    ️所以在没有体会过这种快感的人眼中,那些坚持跑步的人确实很了不起。但是对于体会过的人则是“干脆停不下来”。(有种药不能停的感觉,之前我也体会过,不去跑两下子,心里就难受。)

    ️比如你希望自己孩子有个健康的身体,那就要以身作则去示范给他看,如何保持身体健康。或者想想自己因为不生病而节省下来的医药费,那每天跑步就像是在赚钱吧。(我给跑步赋予的意义是,想要一个健康的身体,因为我平时很容易感冒之类的,体质太差,缺乏锻炼,所以我想先从养成一个良好的跑步习惯开始着手,逐渐把体质锻炼好。)

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    ️考试是检验学习效果最好的方法。

    ️但是大部分学生最痛恨的就是考试了,因为考试从“检验手段”变成了“最终目的”。为了考试而学习,想想就让人头疼。

    ️本来学习这件事就是为了自己开心,为了让自己的生活变得更好,结果因为对“考试”产生了厌恶,最终放弃了学习,这实在有点可惜。(像咱们中国以考试出名的国家,被别的国家的人说成是考试机器,就感觉很悲哀,好多人都是在考试中被磨灭了学习最根本的东西,学的开心、让自己生活变得更好才是最重要的。)

    ️现在估计大部分人已经不参加学校的考试了,不妨趁这个机会给学习赋予一些更重大的意义。

    ✨比如“更新自己的操作系统,让自己重新活一遍”。(赋予意义,重新出发,更新属于自己的操作系统。)

    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖️把未来做成某件事情给你带来的回报“均摊”到每天的任务上。

    ️每向前进一步,都让自己“切实”地体会到成长的快感。➡️即便这种快感是你设计出来的,它也比你苦哈哈地想着要坚持强很多。(自己设计进度条,就像游戏一样,升级打怪,闯关成功,就会得到一个及时的反馈,让人上瘾,找到适合自己的方法,总比苦哈哈的坚持强多了。)

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