嘿，朋友！你处于亚健康的状态吗？你喜欢运动吗？对于运动一事，是一个朋友点醒我的。
读初、高中的时候，我在体育方面的表现比同龄的女生好些，所以我比较喜欢运动，不过我是一个很容易出汗的人，每次运动完都得洗澡洗衣服，觉得麻烦，于是渐渐的就不怎么运动了。读大学时，看到一室友隔三差五的就运动，四季无阻，无意间我向她说起我关于运动的烦恼，她不以为意的说：“那很简单啊，你就在你预计要洗澡那天运动嘛，反正那天就算你不运动也是要洗澡的呀。”我一想，对哦！于是从那以后我又开始运动了。
我最喜欢的运动是“群魔乱舞”，我觉得跟着动感的音乐节拍随意舞动的感觉很让我放松，我的运动一般会在几首劲歌播完后圆满结束，每次都感觉30分钟很短，结束乱蹦乱跳后我会再听一两首轻音乐同时舒展一下身体，慢慢让自己沉静下来。运动并没有让我变得有多瘦，只是保持身材罢了，但很明显的让我变得更有精气神了。希望能有更多的人也爱上运动，让我们一起跟亚健康say goodbye!
嘿，朋友！你处于亚健康的状态吗？你喜欢运动吗？对于运动一事，是一个朋友点醒我的。 读初、高中的时候，我在体育方面的...
告别拖延症，告别坏习惯，告别亚健康，坚持学习与锻炼！
如今的人，很多亚健康。 特别是年轻人，天天抱着个手机。 亚健康危害大，运动起来。 远离亚健康，多运动。
现代人工作、生活压力都比较大，大部分都是处于亚健康状态。你有没有想过，身体状况出现异常，其实跟你的肠道密切相关！那...
说到孕期瑜伽，很多懂行的宁波妈妈就会自然而然想到知妈堂。这是为什么呢？这是因为知妈堂给予孕期妈妈的帮助实在是太大了...
怎么让我们来行动起来。 就是《5秒法则》，帮助很多人告别拖延，行动起来的办法。 作者和她的丈夫，也从中获益很多，当...
亚健康状态 亚健康...
今天想说说健康的生活方式，因为现如今很多人都处于一个亚健康的状态，说病吧去医院检查又没有达到病的状态，说没病吧又整...
你是否处在亚健康状态呢？我今天说的亚健康不是大家所理解的亚健康，而是是指心里的亚健康。在我理解的亚健康，不...
2/21 孙静 驻马店【每日一结构】结构思考力21天思维改善训练营 G：【如何持续健身】坚持健身，告别亚健康，让生...
本文标题：告别亚健康，动起来
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