今天已经是易效能早睡早起早锻炼90天践行第43天了，今天是我的生日，本来想早上多睡一会，当习惯已经形成，到点就醒了，醒了不起来不觉得是休息，反而有负罪感，还不如正常起床正常跑！其实当习惯已经形成一切就变得自然而然了！我们要过好每个今天，的确如何过一天就会如何过一生！
如何过一天就是如何过一生！
如何过一天就是如何过一生！
在这个属于自己的特殊日子里反思和感恩，特别感恩父母养育之恩！愿自己永远像光一样温暖自己照亮别人！"五心十戒"时刻提醒自己自省自律！
"五心"；爱心，耐心、恒心，感恩心，平常心！
"十戒"：️不抱怨、不指责、不解释、不比较、不计较、不打探、不评价、不骄傲、不嫉妒、不八卦！
如何过一天就是如何过一生！
永远提醒自己向着光.
如何过一天就是如何过一生！
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如何过一天 如何过一生
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