在瑜伽的练习路上，断断续续也坚持了好几年。然而，却一直不太敢尝试空中瑜伽，总感觉在空中晃来晃去，会特别没有安全感！这种畏惧的心理，一直没有突破。
今年，终于鼓足勇气、硬着头皮，一次课程都不落下地开始练习。在最初的练习中，恐惧的心理一直裹挟着自己，尤其当看到其他的学员都能轻松地完成，而自己总是非常吃力和艰难时，这种畏难感和挫败感便一次次涌上心头，会害怕会自我否定。
整个练习的过程，与其说是身体的锻炼，更是内心的磨炼。当一次次告诉自己要勇敢，一次次刻意练习以后，练习的效果便开始慢慢地变好，更显而易见地是，内心突然变得自信和勇敢了。
这也像极了我们生活中的很多时刻的心理变化过程。有时候，面对困难，咬咬牙坚持下去，可能收获的便是不一样的结果。
在每一次瑜伽练习中淬炼身心。身当柔软，心当坚定。坚持下去，成就更好的自己！
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本文标题：瑜伽习练感悟
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