亲爱的许怀蓉：
“醒醒，醒醒，起来喝奶了。”半夜三点，你轻轻地抚摸小孩的脸。
“别、别、别，他昨天没怎么睡，让他继续睡，12点半才喝了奶，3个小时，再等半个小时吧。”姑姑在床前连声阻止。
你有点生气，应道：“时间到了最好就叫醒起来喝奶，等到他哭了再喝就吸进了空气。”
说完，你躺回床上，并不想等半个小时后再起来喂奶，也不想等小孩哭了再起来喂奶，你更想控制这一切，想要姑姑按照你说的做，想着既然不听你的干嘛还要叫你来带小孩呢？那不如她自己带好了！
你恨恨地想着，同时觉察到自己正在生气，自己正在想要控制，自己正在抵触眼前的一切，可是，你现在就是在这里，你就睡在姑姑家，睡在这张床上，这里真的就那么不好吗？
你想起了在自己的家里的时候，半夜醒来会有一阵子的害怕，那份冷清和窗户被风拍打的声响让你有段时间不敢睁开眼睛，而这里，是温暖的，是明亮的，是热闹的，这给了你一份踏实而被忽略的安全感。
想到这里，你笑了笑，你再次发现当你相信自己的想法时，你痛苦；当你不相信它们时你不痛苦。自由就是这么简单，你发现痛苦不是注定的，你在你的内心发现了一种一刻也未曾消失过的喜悦。
对你而言，现实非常简单，没有什么在它背后，也没有什么在它之上，它毫无秘密。现实就是你面前的一切，是正在发生的一切。你怎么知道你现在就需要在姑姑家呢？你正在这里；你怎么知道你现在就需要听你姑姑的话等半个小时后再起来给小孩喂奶呢？你正在等着；你怎么知道你现在就是需要过这样的生活呢？你正过着呢。如果你与之对抗，你将失败，不爱现实是痛苦的，你不再自虐了。
不到半个小时，小孩就开始哭起来，姑姑起来哄小孩，她认为得先换尿裤，而你则是直接冲了牛奶给孩子喝，正确的行动自行做出，就算姑姑在一旁念叨着这样不好吧，而你已经这么做了。
换完尿裤，喝完奶，小孩酣然入睡。
你躺回床上，数着呼吸慢慢睡着。既然你现在是在这里，就好好地体验这里，这张床的柔软、这张被子的厚暖、有人睡在床上的另一边、随时注意小孩的哭声和一个柔软的小孩，当你不在这里的时候，你就好好体验不在这里的一切，而不是在这里的时候想着不在这里，不在这里的时候想着在这里，那叫流浪。
你想起花椰菜，同时你觉察到此时此刻花椰菜不在这里，这里是姑姑家，在你旁边的是姑姑，在姑姑旁边的是她的小孙子。花椰菜不在这里的时候当你想着他，那么就跟你在姑姑家却想着在自己的家是一样的，你把眼前的这一切给抛弃到一边，只看着那不在眼前的另一个世界，你认为那个世界比你眼前的世界更幸福，那很痛苦。
痛苦是你的第一位老师，它第一个推动你去寻找出路。测试的最佳地点是待在家里，在晚上去姑姑家之前你每天都回家吃晚饭和洗澡，你发现你在自己家里并没有你想象中的那么幸福，并没有那种当你在姑姑家时想象的在自己家的快乐，你更多的是看不顺眼你爸，你更多的是挑剔自己的家里太脏、太冷清了，你注意到了吗？你所认为的幸福当你真正置身其中的时候，你并没有那种幸福的感觉，那都只是你的幻觉。
那么该怎么办呢？
你已经看到你是谁，但却无法持住。你要做的就是重新进入真我，一次又一次地，直到能永久地待在那里，每次这么做时，都能烧掉更多的头脑，直到头脑彻底灰飞烟灭。当永久地待在真我中，你只是旁观着，头脑依然存在，但你已不是那头脑；身体依然存在，你也不再是那身体，只要你知道你既非那头脑，亦非那身体，它们便无法再触碰你。通过数息马上停止思考并且保持着，你就在真我中，真的，就这么简单。
2010年3月26日星期五下班后，你一到身心飞翔心理工作室，林悟就立即跟你更新了一个消息：刘勋子退出了！
你愣了一下，邱典修走是情有可原，刘勋子就莫名其妙了，立即问：“不会吧，那品柔怎么办？”本来以为最早走的会是自己和林悟，哪知道别人走得比你们还快，每次都有一种感觉：“怎么比我还早走！”让人不得不怀疑他们其实早就盼着你们去接班，然后他们好走人一样。
刘勋子在房间里收拾行李，并且不时瞄着柔品柔，要不是林悟事先跟你打小报告，你真会以为他们只是闹别扭而已，要知道好几次柔品柔出去外面办事，回来晚了，刘勋子都会骑自行车去大学城的公车站接她。
在你刚进入身心飞翔的时候，一次志愿者日聚会上，才知道他们是情侣关系，真是看不出来啊！因为并没有任何端倪，除了元旦特训的时候他们喜欢坐在沙发盖着同一张被子之外，并没有太明显的亲密动作。在身心飞翔人与人之间本来就是模糊性别，长幼无序，情同兄弟姐妹。每次开会，品柔与凯文的默契交流，无论品柔说什么话，凯文都配合得天衣无缝，你还以为他们才是情侣呢。
刘勋子的梦想是当校长，83年出生，目前在身心飞翔当全职志愿者，全职自然是没有收入的，而且车费、电话费都得自己搞定，他也不是一无所有，他在这里找到了爱情，只是现在一切都已经成了往事。
不知道他到底来身心飞翔做什么，如果是来创业的话那这里可真的蛮坎坷的，如果是来学心理学的话，那还有点可能，因为他参加自考考上了广州医学院的心理学专业，收入来源就是给初中生阿昊做家教，但是效果也不是很好，所以后来又停止补课。
宁静老师对品柔说：“你选择爱情的话，那就离开身心飞翔。选择身心飞翔的话，就跟刘勋子分手。”
品柔选择了分手，吃晚饭的时候，他们沉默地分开坐，氛围特别尴尬，你看着刘勋子一脸怨气，你想他一定在怨自己倒霉，也怨品柔的无情，更加怨宁静老师的幕后操作，对于身心飞翔这个他曾经附注一切的工作室，曾经是他的家，曾经是他放飞梦想的舞台，也曾经是他为之奋斗终身的事业，而现在只想逃离。他终于明白那夜大叔为何要迫不及待地离去，没想到只隔一周就轮到了自己。
他也没想到当提出要离开的那一刻，世界就彻底变了样，身心飞翔不再是那个和乐融融的摇篮，之前日夜相对的伙伴摇身一变成了陌生人，提防着他，生怕他做出任何损害身心飞翔的事情，最恐怖的事情是宁静老师唯恐天下不乱的落井下石。
心训班上课，刘勋子没有参加，“现在品柔可是单身了，暗恋她的人现在可以追求她了。”宁静老师不无揶揄地向所有男生说道，而品柔在一旁并无任何异议。你想六月份你要是退出的话，那么会不会也是这样仓皇而走呢？就算是那样，你也要坚持到那一天，因为半年的学费不能白交了。
身心飞翔就是这样子，志愿者们被推入这样设计的一个训练体系之中，它预测了你们在2年或更长时间的心训班中的需求，以及你们要成为合格的心理咨询师对关键技能的需求。成功完成推动型程序下的心训班学业之后，你们进入身心飞翔心理机构工作，而这个机构就是围绕推动型方法与资源动员理论组建而成。借助于详细的需求预测、运营计划以及运营过程手册，宁静老师精心编写操作脚本，规定满足预期需求所需要的资源。推动知道的比你们多，而且它敢说：“做这件事，而不是那件。”
刘勋子是否来身心飞翔之前心里已经有一个他想要证明的结果？
是的，他一直担心品柔会和他分手，如果他把它反转成：“我愿意品柔和我分手，我期待品柔和我分手。”让自己体验放弃无望的控制企图后留下的那份开放和无惧的自由，就像那天晚上品柔决定留在身心飞翔，而和他分手，这好吗？那么品柔决定离开身心飞翔，而和他在一起，这好吗？这有什么不同吗？当他热爱他所有的想法时，分手也好，不分手也好，都无关紧要。这样他才能弄清楚自己周围的变化，并且在这个日益陌生的世界中取得进步。
但是，仅仅弄清楚变化仍然不够，他还要能够运用理解力去精巧地安排接下来的旅程，为他的今天贴上荣誉标签，并帮助自己以可度量的方式和切实的步调去取得进步。
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