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你是否经常,想回到N年前,纠正自己许多问题?

你是否经常,想回到N年前,纠正自己许多问题?

作者: 李谊之帮抑郁互助会 | 来源:发表于2019-12-14 12:16 被阅读0次

    以后,千万不要再这么想了!这样思考问题,只会让自己变成“祥林嫂”


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    以前的我,也很喜欢想这种类型的问题:

    ”要是我现在年轻xx岁“

    ”要是我当时怎怎样“

    ”要是能再给我个机会“

    ”要是我能回去重新活“……

    于是我的生活充满着遗憾!

    我咋就不能高中时候再努力点?

    我为啥就不能在穿衣打扮上再强硬一点?

    当初选工作我为啥不能眼睛擦亮点?……

    于是我深陷抑郁症的泥潭,无法自拔——我总觉得自己将自己人生过得一团烂糟,简直就像被打成了筛子的房子,除了推到重建,没有别的办法!

    因此,我那时候觉得自己实在不值得活下去,唯一的出路,就是尽快挂掉,复活重开!

    但我真的要感谢抑郁症。

    就像我曾说的:抑郁症治疗的过程,就是重新自我构建的过程。

    于是,我在抑郁症痊愈后,重新构建了自己,重塑了一个新、更完整的自我。

    这时候的自我,再遇上这样的问题,我想问:

    现在想这些,有用吗?你真的可以回得去吗?你在你的想象中回去了,对你现在的生活如何于事有补吗?

    答案很显然:没有!

    那你为什么还要想这些?

    因为你想试图去挽回那个过去的自己犯下的错误~

    即使只是在想象里,你也希望曾经的自己,能早点知道现在的自己知道的那些东西,能做出一些正确的决定,能及时走上更好的赛道,从而能让今天的自己过得更好一点……

    但朋友们,请认清这个现实:这种想象,很美好,但于是无补,甚至只有坏处!

    它会让你更加身陷对于过往的不甘中,捶胸顿足;

    让你想继续执着于对曾经的愤恨,厌弃现在,厌弃自己,甚至厌弃今生!

    但事实上呢?

    今天的你为什么是今天的你?是什么成就了今天的你?让你懂得了你现在懂得的,之前没有懂得的道理?

    是之前的你!

    没有之前那个踩过坑、犯过错、做过傻事、让你哭笑不得、爱恨难辨的你,何来今天这个大彻大悟,终觉释然、世事洞察、明辨是非的你啊?

    所以,朋友们,不要老想着和N年前的自己说些什么了,因为我们不能老是缅怀历史;

    多想着跟未来的自己说些什么吧,因为我们都要给自己一个期待!

    如果真的能够回到过去,那不如就抱抱那个曾经的自己吧,告诉他:

    你很好,你没有错,只要尽力,就没有对不起自己!

    因为,我们都要学会接纳自己,不仅是此刻的自己,更是那个一路走来,做过很多错事,有过很多遗憾,也许并不完美,但至少完整的自己!


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