文|若杉
01
看《欢乐颂2》，最喜欢曲筱绡，喜欢她爱得坦荡直率，怒的淋漓尽致。
不是每个人都能像她这样敢愤怒、能愤怒、会愤怒，比如，我的来访者，珺。
珺走进咨询室，因为跟男友的关系，她说：“和他在一起，很累！”
珺在北京的一个小公司做行政工作，小眼睛，微胖，属于在人群中普普通通、不易被察觉的那个。而男友是她初中、高中同学，在她看来，一直都是星星般耀眼的存在，高考是学校的状元，顺利考进了北京一所名牌大学，毕业又进入名企，工作三年，跟领导一起出来创业，运气不错，如今，小小年纪，已小有身家。
许是因为彼此的差异，珺和男友在一起，便成了时时被数落的那个。
珺说：“他总说我又丑又胖，于是，为了他，我一直在减肥，前段时间，还去打了瘦脸针。他总说我工作就是打杂、应付各种没有技术含量的事情，让我眼光看远点，去学一技之长。”
“有一次，外婆去世，我回老家处理完丧事，整个人都陷在悲伤里，回到北京，他在家，但家里什么吃的都没有，我去楼下买了包泡面果腹，他和我说的第一句话是：‘你什么时候才能瘦到100斤?’”
我听着气愤，再看珺，脸上没有任何情绪的波澜，像在谈论别人的事情。
“那一刻你什么感觉呢？”我问。
“还好吧！我也确实该减肥了。”珺回答的简洁而平静。
“你生气吗？”
“还好吧！”
“你喜欢他这样评价你的工作吗？”我又问。
“还好吧！跟他的工作相比，我的工作是挺没技术含量的。”
……
咨询中，这样的对话很多，好像男友不管做什么都是对的，珺都可以坦然接受，没有愤怒，亦没有不平和不甘。
后来，珺给我讲了他们的故事。
她说：“我从初中开始就喜欢他，可是他太好、太闪耀，而我又太平庸，我就躲在角落里看着他，想着他，整整三年。上高中第一天，我发现我们又是同班，简直欣喜，鼓起勇气写了张卡片偷偷塞给他，他回：‘我只想好好学习！’，于是，我又默默追了他三年，帮他带早餐，帮他整理桌子，帮他打水，总之，男孩追女孩时能做的事情，我全做了！不过是我给他做。直到高中毕业他才答应和我在一起，大概是被感动了吧！”
他们的感情，从一开始，天平就是倾斜的。
我也开始明白，这个姑娘，她不是没有愤怒、没有委屈，只是不敢承认，这样麻痹着自己，告诉自己，“他都是对的”，会让自己感觉好一些。
并且，在她的内心，承认这种愤怒和不满，便意味着这段关系的结束。而她，不想离开他，也离不开这段关系。所以，一次次的告诉自己“还好吧”。
02
很多时候，承认愤怒本身，比我们想象的要难很多，尽管它和喜怒哀乐一样，是我们最真实的情感。
你也许像珺一样，为了挽留一段关系，在自我与关系中间，选择放弃自我，因而，压抑了愤怒。
你也许为了保持自己所谓“淑女”的社会形象，即使内心怒火升腾，也要装着微笑和从容。
你也许会害怕即使表达了愤怒，无非换来一段争吵，所以，抱着失望的预期，选择忍让。
……
懂得愤怒、敢于愤怒，并能用正确的方式表达愤怒，从来都不是容易的。当我们一次次选择忍让，愤怒就真的压在了心底，变成了习惯。
认识的一个朋友，在工作中永远像陀螺一样忙碌，起初以为她只是工作尽心、效率不高，慢慢却发现，她几乎承接了办公室里所有的杂活，会帮A打印，帮B去送文件，甚至帮C 去取外卖。
问她为何要这样做，她说：“起初是出于友好，后来是不知道怎么拒绝，再后来变成了习惯。”
问她被同事呼来唤去的时候，是否会生气？ 她又说：“会吧，可是直接说‘不’害怕别人觉得她脾气大，不好相处，还是算了。”
你看，为了所谓“温和友善”的社会定位，我们又一次选择了放弃愤怒。
可是，究竟是谁说，表达愤怒就“不淑女”、“不友好”、“没教养”？
男友一次次提出不合理的要求，甚至伤害着你的自尊，不该愤怒吗？
同事一而再、再而三让你帮忙做着不属于自己的工作，不能愤怒吗？
大概是因为太多人不敢愤怒、不会愤怒，所以，特别喜欢曲筱绡，喜欢她怒的理直气壮，喜欢她怒的有理有据。
你看她，帮樊胜美应付不成器的哥哥，知道带人造势，也知道搬出法律条文，将对方说的心服口服；面对应勤的处女情结，直接上手就打，那一句“你到底爱的是人还是那层膜”直击要害；而怒怼应勤母亲的时候，则把她“欺软怕硬”的本质赤裸裸的呈于桌面。
每一场曲筱绡“愤怒”的戏，几乎都让观众拍手称快，因为这些瞬间，我们都怒了，却很少能像曲筱绡那样，怒的淋漓尽致。
她说了我们大多数人不敢说、不会说的话。
03
其实，愤怒本身并没有什么不好，真的不必如此严防死守，你不是笑脸娃娃，有爱有恨有怒才真实。况且，愤怒不一定会破坏关系、损害你温婉的形象，相反，它会帮助你更好的直面情感，与自己坦诚相见。
愤怒，就像我们情感的警示器。
当意识到男友的愤怒时，它其实在提醒你，你们的关系，开始让你有不悦之处，识别愤怒的原因，然后或许可以约男朋友聊聊，或许重新审视对方是不是最合适的伴侣。
当发现自己对同事的愤怒，它其实在帮你明确自身的边界，你并是不是一个可以被同事呼来喝去的存在，他们的行为，侵犯了你的边界。
愤怒的理由可以很多，或者是需求和愿望没有被满足，或者是价值观、理想、信念受到挑战，或者是自我过多的妥协于关系。
每一种愤怒，都是你那一刻，最真切的情感反应，无关对错，更不需要遮掩躲藏。
它就像一个朋友，用自己的方式提醒你：“嘿，这里好像有点儿不对劲儿，你要注意！”
看到愤怒、接纳愤怒、处理愤怒才是解决问题的方式，而不是一味的压抑、否认、委屈求全。因为，你压抑的愤怒，不会因为压抑而消失，它只会愈发膨胀，到难以承受时，以更迅猛的方式爆发。
既然如此，不如像曲筱绡一样，有怒言怒，不遮不掩，痛快坦荡！
【为保护来访者隐私，文章中涉及来访者的部分，均已经过错构、虚构，请勿对号入座。】
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