这几年，陆陆续续给家里添了好多健身器械，例如：跑步机，引体向上器，哑铃，拉力器，瑜伽垫，瑜伽球，跳绳，瑜伽带，拉筋板，可以说家里就是一个微型健身房。
虽然器械很齐全，收到的效果却微乎其微，因为每天的时间有限，如果没有很强的自律性，就会懈怠偷懒。我曾经夸下海口：力争一年能完成一个引体向上。结果三年都过去了，还是一个都上不去。
最近每天都在督促老公在瑜伽垫上拉筋，然后自己也拉拉筋，活动活动，早上在家在引体向上器上再锻炼一会儿，办公室有时间了用瑜伽带也活动活动。
尽量不浪费每一个锻炼的机会，也许哪一天会突然发现自己的体质好了很多。
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本文标题：不浪费每一个锻炼的机会
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