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心理咨询学习笔记【18】

心理咨询学习笔记【18】

作者: 闲云l闲语 | 来源:发表于2023-08-02 22:14 被阅读0次

个体咨询一定是在个体范围内考虑问题的,对来访要多维度考量,在个体层面上考虑不同方向对来访带来的问题。

焦点解决是以目标为取向,聚焦目标、面向未来。针对来访状况时好时坏总有反复的问题,咨询师可以询问来访假如其目标实现了,会怎么样?

后现代心理学疗法就是聚焦解决而不是问题,不要把问题看作问题,不要被来访带着走,而是咨询师要掌控节奏,学会提问。

后现代疗法会呈现各种可能,提供相应的理解和建议,但是绝不会认为自己是必须正确的,这样可以避免或减少来访的防御,以更加配合的姿态与咨询师共同探讨,并且要将方案落实到行为中。

系统咨询的魅力在于,承认每个个体的局限性,包括咨询师自身,有好多事情咨询师不知道该怎么做,那就直接告诉来访,坦诚面对。

当来访的期待与咨询师的受训方向不一样时,咨询师要承认自己的能力缺陷,并告诉来访自己所擅长的,让来访自己承担责任,选择是否信任咨询师,是否愿意接受和配合咨询师的治疗。

咨询师要做的是帮助来访理清自己的真实想法,放弃控制来访咨询走向的想法,而且咨询师要善于觉察自己,如果共情来访的潜意识,而不是被来访的故事催眠。

一个优秀的咨询师一定是一位好的引导者、解释者和共情者,而不应该是教育家或是说教者。咨询师要做的是把各种不同的可能性呈现给来访,让来访自己去选择、去思考、去行动。

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