前两天，看到朋友圈里有同事晒了几张参加马拉松的照片，配着文字：“我的双十一”。我在下边跟了一句：“通篇买买买中的一股清流。”写完后，我心里有些不舒服，想了想明白了，自己这句话里，将“买买买”与“跑马拉松”做了对比，用贬低一个去赞扬另一个。
我意识到，赞扬，只需要单纯的表达出来就好，不需要贬低其它来衬托。而许又新教授讲，心理咨询师与求助者的关系，最主要的是平等。咨询师只有觉察到自己的对比意识，在与求助者交谈时，才会潜移默化的将内心的平等意识彰显出来。
朋友的孩子感冒了，到我单位看。得知他约了刘医生的诊，我第一反应想说：“你真会找，刘医生是我们这里最好的儿科医生。”话到嘴边，改成了：“你真会找，刘医生特别好。”表达出来后，我对自己很满意。我觉察到了自己的对比意识，这个意识的力道就由我控制了。
晚上，家源作业完成的很早，我们去打篮球。热了一会身后，比赛投球率。前几天他一直输，今天表现神勇，一会儿比分就成了4:1，再得一分他就赢了，我听他一面运球一面嘟囔：“乐极生悲乐极生悲，先不要太开心。”哈哈，瞧，这可不是我灌输的，每个人的思维模式，社会性的灌输也占很大一部分。
平衡车运球达人
前两天，看到朋友圈里有同事晒了几张参加马拉松的照片，配着文字：“我的双十一”。我在下边跟了一句：“通篇买买买中的一...
昨天，家源的班主任老师说，家源之所以用“谎言”掩盖事实，是因为他以前受到的惩罚过重了。这让我反思自己的言行。 昨晚...
沉下心来陪读才知道，初一生每天的功课这么多。昨晚写到十一点，今天到了零点才写的差不多了。看着他呵欠连天的样子还在强...
国庆假期回老家。 妈一如既往的向我控诉爸的“恶行”。车轱辘话年年岁岁花相似，岁岁年年人相同。 也有不同。就是我，不...
老师在九月底，就布置要完成有关“我的父亲”的书写，这是自我成长的一部分。 昨天上课，我询问老师：“我一直不能动笔写...
今天去听李老师的一个讲座。 我第一次听李老师科普心理学知识，是在我的第一家工作单位。当时听到各种闻所未闻的考虑事情...
前几天，一直称呼家源为学渣，他慢慢的也接受了。而且，表现出来特别踏实的感觉。就是那种本来以为“只有表现的好一点，爸...
早上，我去了家源的学校，和家源一起当面向外教老师道歉。老师非常非常好，真的是那种亲切、自然、阳光的好。我们简单的聊...
家源吃完饭回家，和我说了两件事：一是地理考试成绩出来了，他考了班里第十名；二是明天秋游，所以他今天只做第二天要交的...
今天周日。昨晚就跟老公商量着安排妥当，我在家陪孩子完成作业，他带婆婆去一家比较远的专科诊所打针。早上，老公说他得先...
本文标题：薛玉玮 || 觉察自己的对比意识
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vqgsfqtx.html
网友评论