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薛玉玮 || 觉察自己的语言

薛玉玮 || 觉察自己的语言

作者: 薛玉玮 | 来源:发表于2018-11-20 23:30 被阅读114次

昨天,家源的班主任老师说,家源之所以用“谎言”掩盖事实,是因为他以前受到的惩罚过重了。这让我反思自己的言行。

昨晚,当家源又漏记了一份作业的时候,我内心涌着气,愤愤的,用恨铁不成钢的语气说:“你怎么就不长脑子呢!”

“这是指责”。我内心里意识到。

我忽然知道了,之所以说家源受到的惩罚过重,是因为,我,作为他的妈妈,总是在无意识的用“挖苦、指责”的语气和他说话。表面上看,是我想纠正他的行为。可我表现出来的情绪,让他感觉,自己在妈妈这里,是不好的。所以,即使是很小的错误,他也不敢承认。一个人,只有自然的反应自己的本质是好的,他才会认为,错误不会影响他的被爱,被接受。这是自我价值感高的表现。而若这个人内心的信念系统是认为自己不好,不被爱,不被接纳的,那一点风吹草动都会让他惊恐。

今天,我终于看到了这个事实。看到了我没有从内心里接纳孩子本真的样子。

我观察、留意着自己的语言。

晚上回到家,先让家源吃点水果,我给妹妹检查作业。妹妹最近作业完成不好,昨晚没写完就睡觉了。我必须分出一点心力来给她。在陪妹妹的过程中,我提醒家源,该去写作业了。该去写作业了。该去写作业了。搁以前,提醒三次他不动弹,我就来气了。就会直接照着他开炮,用严厉的高声调喊:“让你去写作业,你听到没有!”今天我观察着自己,也观察着家源,我就用这一句话提醒,隔一会儿提醒一次,看看到底奏不奏效。在提醒到第八还是第九次的时候,家源从沙发上起身,到了书桌旁。

整个晚上,我和家源说话时,我都留意着自己的语言,它听起来是暖的,还是冷的。暖的代表着平和的情绪,代表着爱;而冷的,说明我把焦虑、愤怒倾倒在孩子身上。暖的,会让孩子的神慢慢的回归体内;而冷的,只能让孩子防御性的神游体外,变得注意力不集中,丢三落四。

没有一个人,不喜欢让自己呆在温暖安全的环境里,只是,我们的孩子,没有选择的权利。

是为记。

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