一个月一个目标（习惯），工具卡：有节奏的规律生活

今天教大家一个工具卡：有节奏的规律生活

主要目的就是培养好的习惯

教育家叶圣陶老先生说：“教育即培养习惯！”

那我们就每个月一个目标，每次培养一个习惯！

怎么培养呢！

1、通过观察和记录，了解自己和孩子的时间都去哪了？我们需要知道自己需要形成什么习惯？

2、比如孩子要早睡，拿大润为例，大润需要十个小时睡眠，如果早晨7:00醒，那就需要晚上9:00睡觉；

3、那我们就需要8:30上床，在床上我们可以做一些亲子阅读或者亲子正念，根据自己家的情况去做适合睡觉前做的事情！

睡觉前做一个美好时光，我们家是共度时光，然后一起总结一天的美好生活，互道晚安！

大润现在不认识字，现在可以根据绘本给二宝做胎教了，这就是习惯的力量，他能表达绘本上的内容！

比如：养成运动和学习的习惯

我们家做完家务一起开始运动，我们家运动是爸爸陪大润一起运动，每天坚持不断（周五有时会休息）。

现在篮球已经坚持练习一年半，周五休息！

比如跳绳，我家从2019年1月6日开始从一个不会跳，到现在能跳50个，这是一个不断积累的过程.

这个过程比较复杂，不是大家想的那样容易，但孩子会从中体会到坚持练习就可以成功的喜悦。

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大润每天晚上学习一会，从以前刚开始2018年9月份，开始一天一个多小时，现在几分钟，这个过程，我们可以记录下来，我和爱人每天复盘，每天讨论怎么解决问题，我和爱人的感情越来越深，就是因为我们每天这种亲密的沟通。

一个月一个目标（习惯），工具卡：有节奏的规律生活

有时我们会有情绪，有时孩子有情绪，有时家长会有情绪，那我们是怎么处理的呢？

主要就是利用非暴力沟通和正面管教，我们去体会自己的情绪，找到自己需要，在一起找到解决方法！

一个月一个目标（习惯），工具卡：有节奏的规律生活

我们家爸爸给大润讲绘本，从大润3岁开始，爸爸基本没有间断，每天都读绘本。

0-3岁是奶奶给读绘本，晚上睡觉前读绘本已经成为大润的睡觉前习惯！

大润现在自己会在睡觉前把绘本找出来，等待着爸爸或者妈妈读绘本！

当然想形成孩子的好习惯，那我们家长也需要榜样作用！

上面就是我对有节奏的规律生活的解读，如果不懂可以留言！