在目前的应试教育体制下，比起网络成瘾来，考试成瘾更加可怕，更需要警惕。
学习上瘾的孩子，是有真自我的人，会形成内部评价系统。享受的是知识带来的快乐，这是天然的快乐，是好奇心得到满足的快乐，是对这个世界更多一些聊哦就后的快乐。这是一种内部评价体系，他们非常独立，指导是自己在掌控自己的局面，不会轻易为被人所动，长大以后，这样的孩子会更独立，更有创造力。
考试上瘾的孩子正好相反，是有假自我的人，会形成外部评价系统，他行动的动力来自外部的他人。他们的快乐其实掌握在别人的手中。他们所追求的，不是知识带来的天然快乐，而是家长、老师等外人的奖励和认可。就像小白鼠那样，只有考试这一种快乐。而好的人生，应该有各种各样的快乐。
考试上瘾的成因：不正当的奖励方法。家长们完全以成绩为取向的奖惩，考好之后获得过度奖励。
考试上瘾的危害：心理机能被严重破坏，甚至可能引发心理疾病。
预防办法：
（1）不要只根据成绩好坏奖罚孩子。取得好成绩，可以一起分享快乐，不要急于很高的奖励，防止外部奖励太频繁，会夺走孩子内在的喜悦，而这种内在的喜悦才是最好的学习动力。
（2）孩子考砸时，要给予理解而不是责骂。
（3）让孩子适度参与家务。
（4）鼓励孩子有其他爱好。但是不要把爱好当成任务，当成必须完成且必须做好的任务，不要把兴趣变成压力。
关于“考试上瘾”的启示，既可以指导家庭亲子关系的良好互动的建立，也可以指导老师在日常教育教学中如何建立评价机制，学生评价体系要系统化，不光是评价的方式要多样化，评价内容要全面，同时要注意年段的差异，从低龄学段的外部评价为主，逐步过渡到高龄学段的自主评价系统的建立。
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