已经隔了大半个月没运动了，每天不是躺着，就是吃着，刷了很多视频，各种阳了的后遗症，各个专家的建议，害得我不敢动，生怕有不好的后果。可是这样就成了“养猪”，看着镜中自己快要变成“双胞胎”的下巴，有些恐慌，感觉这几天身体状态还是不错的，于是又开始了我的短跑。或许是隔太长时间了，或许是运动超量了，又或许是气温还低，容易着凉，今天我的大腿一直紧绷，走路都不自然，一阵阵地发酸，再加上头部也开始隐隐作痛，晚跑作罢。唉，到底是心理因素，还是真的不适呢？我无从知道。
已经隔了大半个月没运动了，每天不是躺着，就是吃着，刷了很多视频，各种阳了的后遗症，各个专家的建议，害得我不敢动，生怕有不好的后果。可是这样就成了“养猪”，看着镜中自己快要变成“双胞胎”的下巴，有些恐慌，感觉这几天身体状态还是不错的，于是又开始了我的短跑。或许是隔太长时间了，或许是运动超量了，又或许是气温还低，容易着凉，今天我的大腿一直紧绷，走路都不自然，一阵阵地发酸，再加上头部也开始隐隐作痛，晚跑作罢。唉，到底是心理因素，还是真的不适呢？我无从知道。
～～～
让运动成为习惯，坚持每天锻炼快3个月了。 刚开始运动的时候，体重不但没减还长了几斤，咨询了专业人士，他说对于小体重...
今天早上24KM的长跑，下午又进行登山，登的是虎山。那感觉，怎是一个“酸爽”了得？ 今天早上的长跑，让我通体舒畅；...
就要休息了，今天开心的事是运动后的酸爽。
运动，流汗，酸爽！
健身两小时，拉伸十分钟。
运动后的酸痛可不是一般的酸爽啊，特别是力量训练的时候，一个不小心用力过猛了，那酸爽自己没有经历过是无法感同身受的。...
周末运动完，买了水果和蔬菜回房间吹空调，摘星后的北上广，热闹重现。 运动完的酸爽，冰凉冰凉的西瓜，阳光斑点下摇曳的...
今天是晴天，早起，去上班。 早晨起不来，迷迷瞪瞪的想要休息，但是后来想想还有工作要做，就给自己打气...
任晶＃2020.12.18＃日精进＃day43/1000 心中一直很抵触撸铁，因为身体很痛很痛。最近给自己规定了一...
本文标题：运动后的酸爽
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vqxecdtx.html
网友评论