去年经历了大半年在Keep打卡的习惯，也有挺多人一起在坚持并相互的鼓励。而Keep本身主打的口号就是：自律给我自由。
有人问到如何学会自律？我本身也并不算一个自律的人。这个问题比较难，或者回答的意义并不在于答案本身。
因为自律，重点在一个“自”，只有自己从心底去觉醒，自我约束，才有可能慢慢做到，而从来就没有什么好的方法能学得来。如果真的可以学，那么单单对待学习，就需要自觉和自律，那你又如何自律的去学习自律这一门课呢？
人的大脑都是喜好懒惰的，自律也是反人性的，要做到自律就是要和自己的大脑做对抗，和自己懒惰的人性做斗争。
当然，可以以某些特别自律的人做榜样，在看到别人坚持的时候，反思一下自己是不是偷懒了。网上一搜索会出一大批学会自律的文章，也不缺方法。或许有用，但重要的是坚持得来，而能做到坚持，本身就是自律的一种表现。
如何做到自律的运动？那就现在就开始做一个俯卧撑吧！
如何做到自律的看书？那就现在就开始打开一本书看一页吧！
只有开始了才能谈自律，而很多时候，有些人对待开始似乎等之又等，拖之又拖，所以最后根本没有做。
对于自律，我想说的是：自律是最好的品质，没有之一。
刘震云说，他姥姥割麦比别人快，诀窍就是弯下腰不直起来，直腰次数越多腰越疼。如果直腰，只要有一次，就会有第二次，第三次，...，而弯下腰坚持不起来，只要坚持用同样的节奏做下去，那就比那些直腰的人要快。
我也曾尝试过多种事，试过坚持总结每天的学习，试过每天完成固定的训练量，试过每天去拍摄并剪辑一个视频，在坚持的时候，如果一直没有断，是有坚持的动力的。但如果出现一天断掉了，如果第二天没有补回来，那就很容易把之前的坚持耗费掉。因为只要停一次就有第二第三次，最后往往不了了之。所以做什么事都重在不停的持续保持那份热度，如老人割麦从不直腰那样。
思想上需要保持动力，如同肌肉保持着肌肉记忆那样。
都希望做到自律，我希望自己在健身和阅读这两件事情上，能够做到自律。
晚安！
广学君
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孜孜走在拆书的路上
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