运动上瘾

运动上瘾，真的是这样。我就是每天必须运动。

原来是每天晚饭后快步走一个小时，但是走路因为运动量小不容易出汗，我特别喜欢那种大汗淋漓的感觉。

从七月份开始，朋友发给我一个健身操的视频，动作很简单，来回的那么几组重复做。但真做起来了还真不简单，力度很大，做了两组也就十多分钟，身上就开始微微出汗了，做二十分钟就大汗淋漓了。

我刚开始做的几天，胳膊疼，后来持续几天后，整个身体很舒服，有种通透的感觉。就这样持续做了一个半月，体重竟然轻了6斤，这是我没有想到的。原来只是打算锻炼身体，没想到减肥，真是意外的惊喜。

通过做健身操，原来的腰酸背痛都消失了，睡眠也越来越好，整个人也挺拔了。

我越来越喜欢这套简单的健身操了，每天早上六点起床，第一件事就是做三十分钟的健身操。

我现在运动上瘾了，我喜欢这种上瘾。