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情绪管理打卡第十二天

情绪管理打卡第十二天

作者: 我爱人人事事 | 来源:发表于2018-08-18 15:17 被阅读0次

    暑假过去了三分之二了,儿子的特长班也到一段落了,带他出去玩。开始一切都很好,吃晚饭时间晚了一些,儿子就各种情绪,先带他吃了一点,他还是有情绪,我告诉他一会来吃饭的都是熟人让他乖一点,他不听还是有情绪,这时大家都都陆续到了,我的情绪也不好了,也没有去接他的情绪,他一下子就发起了火,大家都在劝他,一会就好了。

    我的情绪被压下来了,没有发泄出来。回到住处就控制不住了,又是说又是哭的,孩子也被我吓到了。

    等一切都过去了,冷静下来想想,还是我不够好,不佩得的心解没有打开。怎么就那么根深蒂固,让我无法拔起啊!还有深深的无力感

    再回忆过去,无论是与公婆还是一与老公吵,都是这个原因

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