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慢慢来-《非暴力沟通实践篇》

慢慢来-《非暴力沟通实践篇》

作者: NVC聆听循心 | 来源:发表于2019-04-16 07:52 被阅读0次
慢慢来-《非暴力沟通实践篇》

      我是个直来直去的人,以前觉得有效率,快速的解决问题,把事情办好,这就是能力,这也是我以前一直羡慕雷厉风行的人。“慢慢来”对这三个字没有在意过,也没有很好琢磨过。周三的课程中,“让生活从容起来”和一旦愤怒,我就知道自己需要慢下来”这两个小标题的内容,给我很多的启示,原来以为让我们愤怒的是那件事,实际上问题不在于愤怒,而在于我们愤怒时内心的想法。我们总会被我们的想法牵着走,觉得是那件事让我们很愤怒,其实我们被困住的不是那件事,是那件事带给我们的恐惧,愤怒是很有价值的,愤怒是种福气,一旦生气,我就知道自己需要慢下来,转化让我生气的评判,了解自己的需要。“慢慢来”给了你一种力量,这力量让我们能够放缓脚步,慢下来,来自自主选择的灵性,而不是规定好的。这几天我有意识的让我的生活慢下来,用心体会我周围的人和事,让我看到了、感受到了以前没有看到的和感受到的,让我理解了“慢下来是为了更快。”这句话,我相信这会让我的生活从容起来。

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