2020-03-28

今天和阮老师聊了最近的状况，我在已经有一定的认知能力，缺的是体验。我需要慢下来和自己相处，每天给自己一段时间相处。我和家人，我妈在无意识中把我推到了拯救者的路，而且，义无反顾的。需要清晰的觉知边界，你不需要和她们纠缠共生，她们选择那样的生活方式，你可以选择你的。我想摆脱这种共生，她们不开心，我也不应该开心。我理解我妈的无力，我理解她的抓狂，我同情弟弟的痛苦，我也担心俩孩子的命运，但是我能做什么呢？这是她们的命运，她们的选择，我做好自己该做的。太多精力消耗在这种焦虑的消耗上。