视觉化思考

    有学习得到专栏、分答等等现在一些比较的线上学习工具的同学，大概都知道视觉化思考这个概念。比如大家常见的视觉化笔记:思维导图等等。这里贴一张我之前学超级个体专栏《视觉化思维》的思维导图笔记。

     我是一名设计师，经常画画、一直在用视觉化思考的方式工作，但其实是无意识的，因为做设计、要画画是很正常的。而对视觉化思维有个深入的了解却从古典《超级个体》专栏开始的。那个时候我正好在为做一份提案ppt而烦恼；然后巧合的是，古典讲到的主题正好都是我需要的时候（这种情况出现好多次了）。我就用了视觉化思考的方法，完成了ppt的制作。

来自百度图片

    视觉化思考就是将思考用视觉化的方式呈现出来，也就是说要写出来或者画下来（不需要手绘技能），可以是文字、图形、符号等等，但是要保证清晰的可读性，也利于传播和记忆。因为我们在写的时候和心里默想时候唤起的大脑兴奋程度不一样，写需要调用脑、手、眼等一系列的神经系统。

所以视觉化思考的好处是显而易见的：

1 帮助我们理清思路、从而更深入地思考

     我们大脑的内存和认知负荷都是有限的，一般我们只能同时处理3-5个认知单元，很多时候我们遇到的问题很复杂，脑子里思绪很多、这样就容易混乱、想不清楚，导致无法很好地解决问题。这时我们的大脑就需要像电脑一样外接显示屏和硬盘来处理复杂的问题。外接的显示屏就是白纸，然后在白纸上写下自己脑子里的想法。

比如做PPT：

    我在做PPT时候，就先不去动鼠标，把想到的，都写下来，比如一页白纸画几个方框，表示PPT页面，写下自己大概要做的内容，对应内容大概用什么样的图表、都画下来，写在每个框里，标上顺序。在这个过程中会进行调整和修改，用笔涂涂画画写写、所有的思考痕迹都留在上面，而这样的过程也让我的思考越来越清晰。然后一个ppt的框架就理出来了，最后只需要把纸上的内容搬到电脑里就可以了。

2  抓住问题本质、清晰传递信息，提升沟通效率

   在亚马逊、苹果的内部会议中、ppt是被禁止的，他们都是用白板来开会，因为ppt让参与者变得被动，而用白板/黑板在开会过程中边讲边画可以提升大家的注意力、参与感，交互体验也更好，所以现在很多公司的会议室会留一面墙是专门用来书写的玻璃板。

3 激发更多的创意

    我的工作中我们经常会有进行头脑风暴来获取创意和解决问题的方法；在这个过程中就是把想到的、全都用笔写在白纸上、贴在大家都能看到的墙上：可以是文字、图形等，只要能快速直观地表达出自己的思考就可以。这样可以快速清理这些信息减少占用大脑的内存，让自己更加清晰地进行持续地思考。而且还能在已经视觉化的信息里获得启发、激发创意。

4 处理情绪、自我探索

    视觉化思考还能用来处理我们的情绪，特别是愤怒等负面情绪，若是不及时处理，就容易进入潜意识，日积月累、早晚成隐患。当有强烈的情绪时，我们可以用零秒思考得方式来处理：找张白纸，快速地把想到的都写下来，写一段之后，大脑里的情绪也就能清空了，还能进一步地思考和反思。

5 帮助我们更好地学习

    视觉笔记是现在特别流行，现在能经常看到大家晒自己学习某课程或某本书的思维导图，幕布、Xmind等思维导图也非常好用，用来做笔记特别方便。不过很多时候手写记录也有其不可替代性，现在很多人开始用结构化的方式记日记、工作、学习笔记等等，都是视觉化的一种运用。

    视觉化思考应用在我们工作生活的各个方面，视觉化最大的要点就是让思考和信息变得更清晰直观，这样就便于我们的读取和处理。

    如果对视觉化思考感兴趣、推荐阅读《一页纸的创意思考术》《餐巾纸的背面》丹▪罗姆。

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