从第一届旅程班到第三届路程班，已经相隔一年多了，再次回到的感觉有点激动，也觉得自己从那时的不自知到现在有了明确的目标和看见！虽然在3天的课程中我每天需要带小宝打完针才去上课但是还是觉得自己挺幸运也将时间安排的挺好的。
第一天课中，自己很幸运做了志愿者，老师帮我排了一个关于父母，伴侣，孩子，朋友，金钱，健康，工作，梦想，兴趣，成长和兄弟姐妹的大排列，在买个过程中开始看到一切都很换乱，内心很焦虑和不敢相信，很想破解这个画面，后来在老师的引导下做了对于看见堕胎的孩子的看见和对父母的感谢！画面立刻就变的美好了，这时候的自己真的有点不相信，幸福来的太快，就会怀疑，后来跟老师交流他的一句话让我恍然醒悟。老师说“有时候其实改变只是一瞬间的！”对呀！自己的某些信念禁锢了我自己的思想，在那一刻我相信了！后来还有做父母的小家排，感觉和自己想象中的不一样有点困惑，为什么妈妈会一直拉着我呢，自己本来以为在妈妈这方面已经处理的很好了，可是却跟想象的有些不一样，但是后来也释然了，也许这是另外的一种发现，也是后面我需要面对的功课！
第一天让我感受最深的是老师说的“要360°全方位的去了解一个生命，这样才能打开你的视角”对呀！以前的自己只会去看到一个后者两个面，更多的是活在自己的幻想中。
第二天来的时候刚好赶上安静，自己其实陆陆续续都有在坚持做安静，但是想到以前做安静的时候更多的是焦虑的情绪，现在的自己更加的平和和快乐了！真的很感恩两位老师的带领！第二天的话题主要是亲密关系，两性关系是彼此成就对方，不是控制和索取！女人要跟随男人，男人要服务女人！老师的作业“从另一半中你可以学到什么？”让我看到了老公很多的优点和学习的地方，让我学会了去欣赏一个人，也让我更加知道夫妻关系才是第一位，不能只是知道，而应该经常的回过头去看看反省自己是否是这样做的！
第三天是亲子关系的话题，在小组的排列的过程中我看到了很美好的画面，这让我有了很大的信心，觉得自己其实真的有成长的！内心很开心和欣喜！
在明庆的个案中让我知道，一个人深陷家族的苦难，是很难幸福的！有很多你看不见的东西！父母不开心，孩子就继续为他难过，多么善良的小孩呀！如果一个人选择痛苦，其实是很难把他从痛苦中拉回来的！
正念冥想是觉知，留意和记得！不带评判的对此时此刻的发生保持有意识的觉知！
感恩两位老师的带领和引导！是你们让我有了更多的觉知和看见！感恩旅程班家人的付出和陪伴！感恩能够有这么好的一个团体可以让自己成长！感恩自己是一个爱学习的人！一切的发生都是必然！相信美好都是自己的！
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