[一阶段·片段三】

如何进行刻意练习

选自《哪来的天才——练习中的平凡与伟大》

R·阅读原文片段

刻意练习有着几个特征，每一个都值得好好解释。

这种练习通常是明确和有计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助的；它能反复多次；对结果的反馈是可持续得到的；无论是诸如国际象棋或与商业等的纯智力活动，还是如运动这样的重体力活动，它都极其耗费心神；它还是枯燥乏味的。让我们思考刻意练习的每一个特征，并了解它的含义。

尽管最好的成长方法总在不断变化中，但它们始终围绕着一个中心原则，那就是：不断延伸个人现有的能力。这种说法听起来很简单，但大多数人并没有这样做。无论在高尔夫练习场上还是在钢琴旁边，大多数成年人只是在重复我们之前做过的事情，希望保持我们很久以前就已经实现的现有的水平。相比之下，刻意练习要求人们首先清晰确定需要改善的元素，然后再集中练习去提升它们。

I

拆书家引导，特意练习，是为了提高某项技能，它由以下几个特点组成，一，有明确的目标，二，多次的重复，三，专业的指导，四，持续的结果反馈。五，耗费心神且枯燥乏味。

在开始刻意练习的时候，首先要分清刻意练习和普通练习的区别，它同时具有上述的五个特点。不是简单的重复，其次，才是开始练习。在追求目标的过程中，哪一项能力，哪一项要素，是你最缺乏的呢，找到它，并开始练习吧。

[作业部分]

A1就是反思自己过去失败的经验。同时反思，如果时光倒流，再给你一次机会，你会怎么做。
要说学习的某项技能的话，可能对我来说最近学习的一项技能是思维导图。当时是因为看到同学绘制出了一副特别棒的思维导图，我觉得这个东西是一个非常有利于思维拓展的东西，我也要去学习。我就找来了有关思维导图的书，看了一些视频，看了一些书，就搁置了有一年左右，当时并没有很好的掌握这项技能。后面参加了橙子学院的思维导图课程学习，我才开始真正的动手去画。在整个绘制的过程当中也是分步骤进行的，一开始是选定中心思想，去找主题；慢慢的到后面去扩展整个导图的结构性，到现在才慢慢掌握了一些感觉。一开始只是有兴趣，但是作为导图这种技能是需要动手实际去操作的，但是我一直没有开始动手操作导致了将近有一年的时间一直都没有学会。后面通过用自己的实际情行动去操作，才发现思维导图并不是一个很难学习的东西。

A2就是面向未来。在跟A1不同的场景中，我们如何结合片段内容，解决将来要面临的问题。

对于任何一项技能都是在不断的试错的过程当中去总结经验，所以我们想要去学会某一项技能，必须动手实际操作，实践很重要。刻意练习是学习需要动手实操的技能的最佳学习工具。我接下来想学习的就是拆书的技能。1.我的目标是成为一名合格的三级拆书家;2.21天训练营提供给了我们一个可以重复练习的机会，所以要好好的珍惜和利用,认真完成每次的作业;3,这里有专业老师的专业指导,四，持续的结果反馈,老师每天都会点评我们的作业,这是一个很好的持续反馈;五，耗费心神且枯燥乏，每一次的练习都为获得真正的技能奠定了基础，所以要继续下去.