1咨询首先要确认目标,和来访者明确的确认,不能想当然。
2 借助重要他人的眼光,让他意识到他的行为后果。例如哥哥知道会怎么说。或者用时空对话:如果你到18岁时再回看今天的行为,你会对自己说些什么?
3 好奇来访者的行为。是什么让他这样做,背后在乎的是什么?让他看见自己的行为模式。
4 这样会让他“得瑟”一下——那是什么样的感受?还可以有别的方式来代替吗?发生什么可以减少或者不做?当同学要求你这么做的时候,你会用什么方式去拒绝是你能做到的?你怎么做会对自己是有帮助的?
5 他说听不懂英语和数学,无事做就做个课代表和班干部。要探讨这样会给你带来什么?希望未来有什么不同?如果真的发生了又会怎样?
6 咨询师在咨询中的主观想法尽量不要呈现,而要确认来访者的想法。当你陪着他一起找到他看重和在乎的东西,他或许就有自己的办法了。咨询师要在咨询的位置上。
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