谈一下自己如何克服公众发言时的结巴，紧张的。
从前的我，在人多的时候，说话就会结巴，不顺溜。以前在学校时，快轮到自己上台发言时，手脚就会抖动起来，说话时，语速超级快，时常结巴。
这个毛病一直都有，也一直想要去克服，可就是没有什么行动。一年前，我决定了扩大社交圈。刚开始时，在自我介绍环节，分享环节。就出现了两个问题，一个时语速快，时常结巴，另一个是语言组织结构，逻辑不太好，别人不太好理解。
在最初的几个月里，一直在公开场合讲话，问题依旧。
后来，我们读书会认识的人商量组织了一个“非暴力沟通”的线上学习营，在腾讯会议这个平台上完成，我第一时间就加入了。刚开始的两节课，我问题依旧。不过有两点不一样，一是课后他们会私信我语速过快以及其他问题，会给我一个反馈。二是在我不说话后一会儿，会问我说完了吗。，会和我确认这一点。
同时我也在找原因，私底下自己联系，每天晚上会跟着‘刘润“的3分钟，跟读几遍。第三四次的时候，我说完后，他们说我这次讲话好清晰，我也很开心。
之后，这个公众发言，就不会出现语速快，结巴的了。
同时，我周末也会参加图书馆，共读会这类，需要发言的活动。
这件事给我的感受非常大，有以下感想：
成长需要走出舒适区。
让你走出舒适区的，既要有勇气，还需要动力源。在我这，扩大社交圈就提供了一个动力源。
陪伴赋能，同行的人非常重要。既可以立即给与你反馈，重要的是:一个人走得快，一群人可以一起走的更远。
到这里，就是刻意练习了，算是最简单的环节了吧。你总是可以找到适合的方法，从完成到完美，一步步的完成它。
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