20240829和朋友们分享饮食

小E清早8点发来了她的早餐，刚睁眼，和她说了两句话，稍微有点迷迷瞪瞪。今天小E向我分享了三餐，也督促她自己好好吃饭。她说每天需要摄入的饮食要有12样，那多数时候我们的摄入都是不足的。

媛姐姐说她已经把肉昨天和洋葱一起煎了，全家人一顿就吃光了。想到早晨四分之一的酸奶酪加上三分之一的欧包就吃撑了，酸奶酪我担心姐姐吃不惯太酸，告诉姐姐可以拌上蜂蜜。没想到孩子们昨天已经吃了一半，姐姐说今天就能吃完了。这些食物得到了姐姐一家人的享用觉得很开心。