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干了这碗冬笋鸡汤认真减肥

干了这碗冬笋鸡汤认真减肥

作者: 钟十一 | 来源:发表于2019-03-22 23:25 被阅读0次

微信公号: zhongshiyi2007

千万不要在节假日去超市,就算你挤得进去也未必能顺利杀出来!没有常山赵子龙百万军中杀个七进七出的本事,就只能在人山人海里被挤哭。

超市里像遭了劫,每个货架前都是狼籍一片,想找个购物车根本没有,没有,平时不管整齐的排成几排,在节假日都绝对没有闲置。

甚至你走遍一个楼层连个篮子都没找到,怀里抱着要买的锡纸、调料,边走边掉,边掉边捡,你在心里暗自发誓,以后再也不在人多的时候来被虐!

竹子是个神奇的植物,最矮小的竹种,高度只有10至15厘米,最大的竹种,能长到40米以上。虽然某些种的茎秆生长迅速(每日可生长0.3米),但大多数种类仅在生长12至120年后才开花结籽。竹一生只开花结籽一次。

竹笋(英语:bamboo shoot),是竹的幼芽,也称为笋。竹为多年生常绿禾本目植物,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国,类型众多,适应性强,分布极广。

竹笋一年四季皆有,但唯有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤、均鲜嫩清香。

秋冬时,竹芽还没有长出地面,这时挖出来就叫冬笋。

春天,竹笋长出地面就叫春笋。冬笋和春笋都是中国菜品里常见的食物。春天时,竹芽在干燥的土壤中等待春雨,如果下过一场透雨,春笋就会以很快的速度长出地面。

在中国自古被当作“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴,味香质脆,食用和栽培历史极为悠久。《诗经》中就有“加豆之实,笋菹鱼醢”、“其籁伊何,惟笋及蒲”等诗句,表明了人民食用竹笋有2500年以至3000年的历史。

中医认为竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。

冬笋

【性味】味甘,性寒。

【功效主治】可解毒,治小儿痘疹不出。

做为东北长大的人,对竹子的认识仅止于电视、书本和扫院子的竹扫把,对竹笋更是,完全陌生。本着不熟悉的不要碰这样免犯错的原则,我对竹笋从来没起过贼心。

直到昨天多看了它一眼,莫名的看对了眼。

没想到冬笋真的如传说中的这般鲜嫩脆爽,只加了葱姜炖出的鸡汤,完美的呈现了食物本来的味道,清澈,甘甜,鲜美,教人如何不爱它。

材料:鸡腿1条、冬笋2个、葱、姜、盐

做法:

1. 冬笋剥去笋衣,清洗干净,切块

2. 下热水焯一下,以去除笋中的草酸,捞出备用

3. 鸡腿肉,侧切,去掉鸡油

4. 姜切片,葱盘扎成捆

5. 所有材料入电压力锅,加水,设定20分钟。

6. 锅放气后,加入盐调味。

7. 汤清,笋脆,减肥的你要不要来一碗?

部分图片来自网络

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