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和弗兰克学写作第八期+大嘴的微习惯+3/6

和弗兰克学写作第八期+大嘴的微习惯+3/6

作者: 杨丽娟onelife | 来源:发表于2017-03-31 05:52 被阅读64次

         至于为什么叫这个名字,是因为我嘴巴超大,而且很厚,就像一个章鱼嘴。所以,人称大嘴。

        因机缘巧合,我来到了一个独特的星球,结识了来自很多不同地方的朋友,每天吸收到特别多的正能量,有一天,他们决定要在上海相聚。虽然上海离我家有一段距离,但我还是鼓足勇气开始了我的第一次一个人的旅行。出门在外,当然少不了难忘的经历,搭地铁就是其中一项,每个人都在低头望手机,这种场景感觉是那么熟悉,而我在地铁中显得格格不入,我不停的盯着站点,生怕坐错了站,但担心的事情还是发生了――坐反了!无奈只好换乘,找了个靠谱的保安大哥咨询了乘车的正确路径,终于到了陌生的目的地。突然有了一种我是另外一个世界来的赶脚,独自一人来到陌生的城市,坐着陌生的巴士,询问着陌生的站点,却始终找不到你要到达的目的地

        也许心境决定着你看这个世界的视角吧,走在路上,看到学生们背着书包,特别怀念我上学时的同学们;走在外滩上,看到两边成对的情侣,特别怀念在江滩边和我老公散步的悠闲;走在邮轮边,看到一家人在船上拍照,特别怀念在青山公园和宝宝一起划船的场景。总而言之,在这个充满着钢筋水泥味道的城市里竟找不到一丝自己的足迹,可能这就是思乡的味道吧。很想迫不及待的回到武汉,只是简单的陪伴老公,孩子就是最幸福的了。

    人是个奇怪的动物,你每时每刻都接触到的人也好,物也罢,你都不以为然,从没有像现在这般想念,莫非人只有在离别时才懂得珍惜这世间的美好?如果是这样,我希望时光倒流,让我回到以前,好好的过好每一天,认认真真的活,珍惜与家人相处的每一天。时间如白驹过隙,月光宝盒也只是电视剧里的桥段,人总要回归现实,不过想想罢了。与其为以前的事而愧疚,倒不如过好每一天以及以后的每一天!明白什么是最重要的,并为之努力奋斗!那如何利用好自己的时间呢,特别对于看文章的你来说,这似乎是个很简单的事情,但要真正一天天的践行还是需要勇气的。微习惯的出现,对于我这个小白可以很好的解决,大嘴的我也开始了很好的践行。

    你有没有这样的时刻,说好每天要做俯卧撑20个的,刚开始兴致勃勃,连续做了一个星期,七天打卡结束了,你却怎么也不想再继续做下去了,你会找很多理由,今天上班好累,今天要陪孩子,今天要跟闺密逛街等等;说好要看一本书,刚准备看,这时电话响了,就去接个电话,打完电话就翻看了会新闻八卦,看完后想起今天的衣服还没洗,就去洗衣服,洗完了衣服发现家里特别乱,就去做家务,等做完家务回头发现自己应该要看书了,可不知不觉已经过了两个小时,而书一页都没看。于是乎,就有了所谓习惯性的放弃,再然后,就会有更多你想要放弃的事情在你身边蔓延开来那如何破解这个魔咒?就是微习惯

    微习惯很简单,每天只要求自己做一个俯卧撑,看一页书,写50个字,每天如此。

    你可能会觉得搞笑,这个任务未免太低级了?我刚开始听说时也这样想,但我尝试做了,每天只要求自己做一个俯卧撑,于是就有了接下来的第二个,第三个,现在践行了三个月了,感觉非常棒!那么看书和写字也同样的践行,慢慢的就会有成就感,大脑就开始告诉自己完成这个任务蛮不错呦!所以,不妨试试吧,你也可以加几项你感觉很简单的任务,比如陪孩子玩1分钟,和爱人拥抱1秒钟等。

    任务可以非常简单微小的设定,只要自己想在某方面有所改善,那么微习惯就能被很好的运用,目的就是让我们能有效利用好碎片化的时间,养成坚持的习惯。当你在回顾你过去的每一天时,内心是充实而愉悦的!

    以上是大嘴的总结和体悟,仅供参考,在文末,我会为你奉上我学习弗兰克老师写作课第三讲的思维导图内容,如果觉得有用,可以点个赞哦!

    和弗兰克学写作第八期+大嘴的微习惯+3/6

    附上之前我写的文章中阅读量最高的(当时只有54个人看),题目叫行走的感悟,

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