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健康身体问诊单(三)

健康身体问诊单(三)

作者: 子焉jenny | 来源:发表于2018-11-03 22:20 被阅读122次

    身体健康否,可以观面相,观体型,观精神,还可以看手相。此手相非彼手相哦,我今天说的看手相,是通过看手掌,来自测身体的健康状况。

    注重养生的人都知道,经常泡脚,有益身体健康,因为脚汇聚了人体经络,是身体器官的反射区,其实手和脚一样哦,同样是身体健康的晴雨表。

    不信?你且来看。

    首先看手掌颜色

    淡红:健康的手掌颜色,白里透红,润泽而富有弹性。

    偏红:红色代表身体内热大,如果手掌总是偏红,说明此人体内肝火旺,平时要注意调节心情,舒缓情绪,少动肝火。

    暗红:说明体内湿热比较重,日常要注意少吃辛辣、油腻的食物,少吃炒货,不要吃补气的人参、黄芪、山药等,少吃寒凉的食物,多吃性平的食物,多运动,熏艾灸为不错的除湿热良方。

    偏白:代表体内贫血,寒凉体质。日常要注意保暖,多吃温热的,易消化的食物,多运动。

    偏黄:代表贫血,营养不良,肠胃功能弱。日常饮食要细嚼慢咽,不要吃过冷、过硬、过热、过粘的食物,多吃补肾补血的食物,保证睡眠充足。

    偏暗:指没有红色的发暗,代表严重的气血两亏。有这种手掌的人,多数是久病之人,重病之人,身体极度虚弱之人。纠正这种气色,唯一的途径就是认真进行食疗,进行正确的食疗。

    再看手指的颜色

    手指的颜色和手掌的颜色应该是一致的,一致代表血脉运行正常。

    手指的颜色比手掌深:多数发生在血液粘稠的人身上。

    为什么会血液粘稠?因为血液里杂质多,体内寒湿重,血液运行缓慢,导致神经末稍循环不畅。此类人日常需注意保暖驱寒,多运动。

    最后看指甲

    大拇指半月牙:

    正常占到四分之一或者五分之一,偏小说明血供不足,体内有寒湿。

    大拇指没有半月牙,说明气血亏损严重,身体非常虚弱。

    大拇指半月牙如果有三分之一,说明是阳亢体质,此类人不怕冷,贪凉,中年后容易患高血压、高血脂。

    大拇指出现纵纹:提醒你的大脑工作超负荷了,需要休息。

    食指半月牙:

    正常的占到五分之一或六分之一,有无或者大小,和大拇指情况一样。

    食指有大长经通过,所以纵纹多少、深浅反应一个人的肠胃功能好坏。纵纹越深,越多,说明肠胃问题越严重,这是身体发出的信号,要注意养胃。

    中指和无名指半月牙:

    情况和大拇指一样,不做赘述。

    中指纵纹,提示心脏功能强弱。无名指纵纹,提示肝胆功能强弱。

    小指半月牙:

    正常的小指多无半月牙,有就属于不正常。

    小指纵纹,显示肾功能衰退。

    如何进补?

    食补

    黑色食物补肾,微咸养肾,重咸伤肾,寒凉伤肾;

    黄色食物补脾胃,微甜养脾胃,凉、寒、硬、油腻的食物,伤脾胃;

    绿色食物养肝,微酸养肝,怒气伤肝,酒伤肝,熬夜伤肝;

    白色食物养肺,微辣养肺,寒凉伤肺,烟伤肺,脏空气和刺鼻气味伤肺;

    红色食物养心,微苦养心,血液不充足,影响心肺功能。

    所有好的事物,都要靠养,好习惯、好皮肤、好身体,都是养出来的,这些都将伴随我们一生,值得我们去坚持养护,用心爱护。

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