早起宣言

格言：不抛弃不放弃～

很多年前看电视剧《士兵突击》，后来一直用里面的这六个字时不时鼓励自己，尽管自己一直没变好，但是一直也不想放弃自己，一直在试图用各种方法救赎自己，所以，看到微信励志好友白雪分享的格格的早起帖子，毫不犹豫的申请加入～

一直都被自己混乱的时间管理能力困扰，恶循环着，很多人说要学着逼自己，但是矛盾的是自己一直又无法跳出自己的舒适圈，今天是加入早起成长营的第二天，按照格格分享的循序渐进规律，我给自己定的闹钟是，6:10和6:16，第二个闹钟时猛然想到要打卡，所以赶紧睁开眼睛了，我想这就是群体带来的力量，因为有监督，因为做了一件事，即便没有其他人做得好，但是至少我也可以做～感谢成长营里积极向上的伙伴们的督促～

早上安排

先做了28分钟的瑜伽练习，希望让自己的身体舒展活跃起来；

学习英语流利说，练习听力和发音，自己现在水平很低，还在level3.报名了半年499元的学习课程，说达标后可以返学费，希望自己可以达标～

每天要做的事情真的很多，有很多自己想去一个字一个字至少“浏览”一遍的书籍，比如《二手时间》，比如《傅雷家书》，比如《自控力》，更比如自己的专业书籍；想练习写字，学会静心；想去跑步，因为想通过自己的脚步去丈量北京以外的城市，感受其他城市的氛围；很遗憾，一直在断续，每当想到这些，就会从心底抓狂，恨自己为什么总是不能合理管控不了自己的时间，也讨厌自己是不是真的精力不足（总会考虑是身体有问题），然而～

梳理计划（短期）：

6:00-6.40学习英语

6:45-7.45学习专业

7:50-8:50做午饭吃早饭，➕洗漱（期间听电台：央广经济之声）

9:00-10.00上班通勤，路上背单词

（调整作息，满满适应5:30起床，然后做瑜伽，出去慢跑等）

早起宣言