明心辟谷21天第十二天觉察日记

相关文章

• 明心辟谷21天第十二天觉察日记

  三餐:同昨日，花生米数量在规定范围之内 今天身体状态良好，把自己想完成的任务基本完成了。内心平和稳定，没有贪吃花生...

• 明心辟谷21天第二天觉察日记

  早餐 姜茶 芝麻丸 一颗 中餐 芝麻丸一颗 晚餐 芝麻丸一颗 上午吃了生花生二十多粒 喝四颗红枣枸杞三个桂圆茶 下...

• 

  辟谷养生禅修营第十二天

  -2019年元旦辟谷养生禅修日记-为辟谷养生禅修正名 今天是辟谷养生禅修营第十二天！今天正好是父母生日（父、母生日...

• 明心辟谷21天第十三天觉察日记

  三餐 与平常一样 其实花生米本来可以不吃的，就是觉得太无聊了，太无趣了，嚼起花生米来，希望给生活增添点乐趣，却发现...

• 明心辟谷21天第十九天觉察日记

  三餐 同往常，本不打算吃花生米，学生的学习状态让我再次陷入焦虑中，通过吃花生米来缓解。 感受到自己在内在对自己的身...

• 明心辟谷21天第十五天觉察日记

  三餐 同平常，花生米的数量超量了很多 今天早上四点就醒了，做了个内在小孩冥想又继续睡。也许是睡眠不足吧，感觉特别累...

• 明心辟谷21天第十四天觉察日记

  三餐 三粒芝麻丸 一杯红糖姜茶 一杯枸杞红枣桂圆茶 今天状态非常好，无论身体还是心情，昨天的阴云已散去。对自己的喜...

• 明心辟谷21天第十六天觉察日记

  三餐:同往常 花生米粒数多了些 晚上接女儿回到家决定吃一点花生，是因为觉得自己累了，参加了两个半的学习小组活动，消...

• 明心辟谷21天第十七天觉察日记

  三餐:同平常 上午处在忙碌中，听手机微课，忙着准备女儿的午餐，枸杞茶差不多11点才泡，没有对食物的贪恋。 下午感觉...

• 明心辟谷21天第十八天觉察日记

  体重41.30kg 三餐:同往常，花生米多嚼了很多粒 今天对自己有很多良好的心理暗示，虽然忙碌了一个上午，只喝了一...