I AM课程—记忆力衰退或丧失（二）

I AM课程，你未曾听过的付费指导课.

课程目的：打破局限，自我觉醒

价格：40万

方式：全球连麦

因此，在不到半分钟时间里，这个讯息、痕迹就会衰减，它就会开始消失。

去了解这节课的重要性是多么有力量，是在于我们懂得去做笔记，因为把笔记写下来，你其实就是聆听，你所听到了过后也是在重覆它、排练它，这就是你现在可以做的部份。

我现在举另外㇐个例子，你跟㇐个同事在共事时，你在跟对方分享需要把什么样的事情完成，而你并没有去问到对方的反馈，也就是他听完过后反馈是什么，换句话来说，这段讯息表示它没有被重覆，这短期记忆其实会不到㇐分钟的时间就消失。

另㇐个例子: 嘿! 伯尼，我刚刚说了什么话阿?

我就只是用了多几秒钟，然后伯尼回应了，他说我所听到的是….*/%$这时候短期记忆它就重复了，也就是说它经过了再㇐次的排练，也就是说它会停留的比较久。

没有人真正㇐直不断在辨论，关于㇐个真实就是记忆本身，会因为时间的关系而开始有衰退的㇐个结果，但它有㇐定的解释，关于为什么这个情况它会发生，根据遗忘的痕迹衰减理论，学习和回忆之间事件，对回忆本身没有任何的影响，这纯粹讯息必须被保留在时间的㇐个⾧度，这才是重要。

学习跟回忆时间越⾧久，记忆的痕迹就会开始衰减，结果就是更多的讯息会开始被遗忘，假设你现在跟工作的同仁们，你现在正在跟对方说明天要做的事情，同时你也告诉他们下周要做的那件事情的时候，短期记忆本身有可能在这㇐周结束的时候，就已经把那件事忘记了。

很明显的在现实生活当中，我们学习某样东西跟回忆的运用，在时间上会有各种不同的事件发生而产生的变化，这就是让人很难去确定任何发生过遗忘的事情，是不是完全因为衰减的结果，还是因为有其他事件的介入而变成了这个后果…?

在这个衰减理论的㇐个问题，要完全测试它几乎是不可能的㇐件事情，因为在实践的过程当中我们不可能有办法创造㇐个情况，就是当你在呈现和记忆运用之间有办法有㇐段空白的时段，每当我们自己去呈现或者去说出来的时候，很多时候它创造出来的结果，其实是有很多很多的㇐些干扰，在没有排列的情况之下，我们很容易因为分心，就是我在说的干扰，

而衰减这个理论本身没有办法解释，为什么我们可以非常清晰的记得好久以前、好几年前所发生的事件，即使这段时间我们根本没有去回忆、回想到这件事情，这就是⾧期记忆。

如果我们的记忆随着时间的㇐个推移逐渐衰减的话，我们就不可能会对已经沉睡多年遥远的事情，有着这么清晰的㇐个记忆，所以这个证明其实是比较感官的㇐种记忆，当在走过衰减过程的时候。

第二个理论在短期记忆当中，它其实说到的就是㇐个置换的理论: 记忆力可用性欠缺的部份我们只能够守住容量的部分是非常小容量的讯息在我们脑子里面，同㇐时间我们大约能够守住的讯息量大约是5~9个讯息量而已，当短期记忆 STM 已经满的话，新的讯息就会开始把旧的讯息推出这个存储器，这就是置换的㇐个理论。