第十一天 今天是2020年4月9日，星期四，需正常上班。今天计划控制的吸烟数量为：早晨1根、晚上1根，共2根。 今天早晨起的比较早，早的什么程度？凌晨1点30分。怎么起得这么早哪？外面下雨了，起来关窗子，看了一会雨，精神了，不困了。既然睡不着，就不睡了，干点有意义的事吧，打开学习强国进行党员学习。经过近一个小时的学习、答题，取到了今天的最高得分42分。直到凌晨2点45分，还是不困。 一个人在客厅里遛达，这时吸烟的想法冒出来了。以前半夜也起来过，基本上过了一个多小时已经吸了2根烟了。以前遗留的吸烟习惯不停的提醒自己要吸烟，想到今天吸烟数量仅2根，只好忍着。打开电视，一边毫无目的地来回换着台，一边抵挡着吸烟地想法。到4点的时候终于困了，上床再睡。 7点醒了，洗漱、早餐，7点半吸的今天的第一根烟。本来也是想坚持到中午的，可是有退路，就坚持不到。凌晨醒了两个半小时，无吸烟计划，无退路，有决心，就成功了。平时半夜起来两个半小时，至少得吸3根烟，想想就可怕。 中午正常午餐、短暂午休，没有吸烟。到目前为止，中午不吸烟自己觉得已经是正常的了，基本没有什么不适的感觉了。 晚上，几个朋友要小聚一下，加我共四个人，其他三个人全吸烟，好恐惧，今天晚上的聚餐怎么过？怎么过吆！ 聚餐地点在居住的小区附近，一家叫“德兴隆”的饭店。四个人的菜也好点，因为都是常客，老板赠送了一个凉菜。一坐下，3个人不约而同地都拿出了烟，开始让，相互让，都让，包括我。虽然我一再声明自己要戒烟了，现在不能抽，但丝毫不影响他们让烟地热情，“少抽”、“少抽”、“先拿着”、“点上吧”…一个个比平时都热情。没办法，只好先拿着，说一会儿再抽，他们才作罢。 时间不长，一瓶白酒下去了，房间里已经是烟雾缭绕。很快，第二瓶白酒也下去了，第三瓶已经打开，这时服务员来送水，一进房间眼睛已经快睁不开了。这时候大家的话已经多了起来，让烟的动作也逐渐加大，让烟的过程也逐渐地加长，拿着打火机在你面前不停地重复“点上”、“点上”。 第三瓶白酒下去了，水饺也已经上来，但他们还不过瘾，又点了4瓶啤酒。这时候自己看酒场进行地差不多了，点上了刚才剩下的半根烟。是的，半根烟，一根烟分了两次。还好，未超标。 今天实际吸烟数量早1根、晚1根，共2根，完成计划，并经受住了两个考验，为自己点一个大大的赞。
网友评论