2019年坚持跑步的第一百二十五天，累积跑步806公里，距离今年1000公里的目标还有194公里。
昆明的翠湖、广州的黄花岗公园 、北京妹妹家的小区、三亚的海边、贵阳的南明河畔、重庆的酒店… 都留下了我奔跑的足迹。
2019年还剩下32天，只要每天跑够6公里，今年的目标就算是达到了，至少有一件事情是踏踏实实的坚持下来了。
悦跑圈跑步记录
跑步是三年前开始的，源于减肥的诉求，最开始是在健身房，跑步机上坚持三分钟就已经累的气喘吁吁，一度认为自己的肺功能有问题。变美的愿望太强烈，还是坚持下来了。五分钟、十分钟、半小时…不到半年的时间便发生了质的飞跃，第一次挑战了十公里。跑的时候很累，跑完了很释放。加上饮食的控制，体重从原来的126斤减到了49公斤，感觉整个世界都轻盈了。
普洱茶山户外跑
跑步是一场和自己的斗争，积极向上的愿望和懒惰的身体间的较量，甚至可以说是对人性的挑战。我们完全可以将跑步的哲学用在生活的方方面面。
比如说做工作，一件事情初始都好似发誓坚持跑步的人一般充满了激情，斗志昂扬的出发，然而没多久便会遇到各种困难，把自己折磨的疲惫不堪心力憔悴，就像跑步的前五公里，每一步都想要放弃。
小区晨跑
有些人在一公里处离开了，安慰自己已经尽力了。
有些人好不容易跑了两公里，但一想到前面的路还长，脚步一下子就沉重了，反应到意识里，就是不自觉的放弃。
有些人坚持到了最后，感受到了到达一个小终点的愉悦和身体释放的轻松，下决心要坚持到底，然而这种感觉会被突如其来的坏情绪或是懒惰拖延掩盖，等情绪变好时突然发现已经不想再跑了，因为自己的不坚持所有的状态回归到了最初。
常常跳槽换工作的人也是如此，最后往往一无所获。
夜跑
坚持说起来容易，“如果当初我再坚持一下，那我肯定…”这样的托词很常见，听起来也确实没有什么问题。事实上是否将坚持变成刻在骨子里的习惯直接决定了一个人的成功与否。
跑步看上去是一件很简单的事情，但涉及到坚持的层面，培养的是人做事的意志，坚持本身才是坚持下去最大的动力！坚持给人状态和希望，还有成就感和改变的愉悦。
夜跑之后的公交站台
我在今年开始跑步的第一天就给自己定了全年1000公里的目标，当时对这个数字并没有十足的信心。参考值也是来自一篇关于自律的文章。有了目标能够帮助我们更好的坚持，即使达不到，至少可以无限的接近，避免中途的放弃。原来会集中一段时间跑量很大，遇到出差等意外情况停下来，再开始要拖延很长一段时间。自从有了目标，每一次停下来都会很快复跑，因为心里有一个数字的目标和喜悦。
我们选择了一项工作，也要给自己定一个目标，一年的时间要学到什么技能，尽可能的量化。遇到任何困难，都坚持下去。只有坚持到了最后，才能发现过程中的喜悦和收获。这些年带人的经验告诉我，遇到困难坚持下来的人比起放弃逃避的人在核心竞争力上都更有优势。
跑步能迁移到做人做事的方方面面，没有坚持过的人不会相信坚持的力量，事不同道相似。坚持跑下去，坚持思考，会带给我们意想不到的力量和生活品质。
坚持带给我们坚持下去的力量
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