跑步带来的思考

跑步前:洗脑

我这个人特别不喜欢跑步这项运动，不怕你笑话，平时确实懒得动。为了让自己跑起来。

我开始给自己洗脑:暖暖呀，跑步可以提高你的免疫力，能促进血液循环，排除体内毒素，代谢脂肪降低体脂率。你看你现在腰腹赘肉层层，免疫力低下，确实需要改变哪。

跑步中:思考

洗脑成功后，今早我开始了跑步。在跑步过程中，我发现了自己的思想问题。总想跑得快一点，多跑一些公里数，炫耀在朋友圈里。

于是我马上调整了自己的不当思想，告诉自己慢下来跑，耐心去跑，根据自己的身体情况去跑。

其实，耐心才是最可贵的品质。我们在做事时， 往往总是想急于求成，立竿见影。这不怪我们，在强大的天性面前，一般只有少数人才能克服。

成大事者，皆具有耐心的秉性。他们往往选择正确的方向，运用正确的方法，耐心实践，长期坚持，取得成就。

跑步后:喜悦

跑步后的大汗淋漓，让我无比舒爽。我打算坚持一个月后，奖励自己买一身衣服，激励自己不断向上。