理解情绪

        前者日子，读过一篇文章，写的是情绪。这篇文章读了好几遍才有点知觉，就在刚刚，又去读了一遍，印象又加深了些许。

        过了几天，读到了专栏里关于执行力的一篇文章，里面也描述了与情绪有关的一些问题。说我们其实有三层大脑，第一层对应的是我们的应激反应，也就是我们的直觉。比如你的手不小心指碰到了刺，你的第一反应肯定是迅速弹开，不会去握住它。这是我们人类最基本的本能，应激反应，与生俱来就有的。

        我们在漫长的进化中，又发展出了第二层大脑，对应的是我们的喜怒哀乐等等各种情绪。但情绪不像我们的应激反应不可控制，通过锻炼，我们是可以控制我们的情绪的，从而让它转化为动能，而非阻碍我们的负能量。比如遇到危险，大多数人第一反应是害怕，很少有人冷静下来分析应该怎么处理。其实单单害怕是没有用的，必须有其他行动才能让我们脱离危险。所以，这种情况就是需要我们锻炼的，不要只知道害怕，不让这种情绪充满了我们的整个大脑，而应该有理性，而后有所行动。

        第三层大脑对应的是我们的理性，理性固然重要，但我们也不能因为理性把情绪当做对立面来看待。因为好的情绪会使我们在更容易理性，而坏情绪往往可能会对理性思考，理性行动产生极大的阻碍。

        比如我们老生常谈的抱怨。这其实是一种祸害极大的负面情绪，这种情绪在我们的头脑中出现的越多，我们的理性受到的影响越大。

        你整天抱怨这个人不会办事，托你后退，抱怨其他人抢了你的机会，没有如你心意。那你怎么还能够理性地去看待你身边的这些人，当然他们的好处你也就看不到了，更别提学习他们的优点。最后，只有抱怨伴随着你，让你成为别人口中的怨男怨女，那么你跟这个世界的联系就会越来越弱。

        可见，戒掉抱怨是多么紧迫的一件事。同理，影响我们的一些坏情绪，它也是会对我们理性的决策带来伤害的，也应该学着控制它们。比如暴躁，易怒等，想想，这其实就是打磨元认知的过程。

        读过了文章，一直在努力理解为何情绪能成为一种第一生产力。

        为何是一种呢？因为我们的生活中第一生产力很多。有的说截止日期是。这是给有严重拖延症患者说的，因为到了截止日期，就必须要完成任务，所以不得不去加班加点做完。

        但我还认为需求也是一种生产力，而且是很重要的一种。还记得专栏里有篇文章，决定我们价格的是需求。换个角度想想，激励我们前进的也是需求。为何要这么努力，是因为你想得到你想要的东西，而那个东西是你的需求。可以是钱，可以是人，可以是感情等等。

        通过这么长时间的思考，也算是对情绪有了点理解。这期间想找个人好好讨论一下，可是没能如愿，当然我并不抱怨，自己可以去摸索，可以去思考，这样也挺好的。

        现在看来，很明确了，我们的情绪大致可以分为两类，一种是好的情绪，也叫正面情绪；还有种坏情绪，也就是反面情绪或负面情绪。

        前面也说了，正面情绪会使我们更快地做出理性的抉择，这当然是最好的。比如我们在高兴，兴奋或是快乐等好情绪的影响下，做事也会更积极，不至于让截止日期成为第一生产力。我们大脑在兴奋时，做出的决策也会更加理性。

        负面情绪的危害是极大的，但是我们不可能完全摒弃这种情绪，因为我们是人，这种情绪的产生是不受控制的，但我们却可以控制它的发展。比如戒掉抱怨，当想要抱怨时，可以提醒自己这是不对的，想想抱怨对象真的就这么差吗？没有好处吗？然后不让自己抱怨。再比如当我们生气时，这种情绪会严重影响理性，但生气也是不可避免的。这时候，如果我们知道我们在生气，可以慢慢的冷静下来分析事情的因果，从而使自己不生气，而不是被这种坏情绪越带越偏，使自己蒙受损失。要知道，我们会因此而浪费多少宝贵的注意力。

        好的情绪使我们很好地做事、生活、决策。坏情绪会严重影响我们的这些事情。所以，为了能够更好地向前，我们要发扬好的，控制坏的。情绪这个生产力才能为我所用。