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I用自己的语言描述知识点

自我袒露式的闲聊，能够让沉闷的交流往积极方向推动，顺利开展互动交流。且对话中能发现彼此的相似之处，让对方增加对你的好感。

〖前〗对我有什么意意义

这是个让你在交流中能够脱颖而出的最有效方法。

你的口头表达会越来越流利，能够提高我跟他人的沟通质量，发现潜在的朋友，是一种生活中很实用的能力，我需要它。

我曾有过自我袒露询问他人问题得到认真回答的经历，这个知识点对我有参考意义。

〖用〗闲聊的内容要求：

可以做的：1、吸引他人的最好的内容之一是展现你的真实一面。比如那些你很在意的问题，邀请别人和你一起讨论。

2、语气要真诚

3,不必在乎你没有口才，不能妙语连珠。你的真诚和你的开放性，所营造出轻松的对话氛围，会让你们挖掘出彼此发现潜在的共同之处。

4、会得到对方同样的真诚回应。

不能做的：

1,闲聊的内容无聊。比如流于表面的寒暄，社交上的客套的对话，取悦对方的对话内容等等。

2,不能挖别人隐私。正确做法是你主动分享你的信息，引发别人同样的行为。

〖后〗

如果我这样做的话，会获得一次能够表现真实自我的机会。可能会从中发现对象跟我的相同之处和不同之处和是否合得来，从而决定要不要交这个朋友。

〖适〗有没有不同的看法？给出例子。

1、你的自我袒露不一定同样引起别人的自我袒露。

一项证据充分的研究得出了这样的结论，一个自我袒露的行为会引发另一个自我袒露。但这并不保证你的自我袒露就一定会引起他人的自我袒露，但是你的诚实会使他人觉得安全，甚至感觉有义务去配合你的诚实层次。（研究来源在沟通的艺术）

2、袒露的风险要慎重考虑。

虽然现在是资源共享的社会，个人的边界还是存在的。而文中作者所说，他宁可主动的袒露自己的真实一面来和对方探讨，即使得到相反的意见，也好过无聊的陈腔滥调。但是在工作场合袒露个人的看法和感觉，是有风险的行为。当人们不想冒着损失工作上利益的风险去展露真实的自我的回应你，曲意迎合你，那么你不仅没有得到对方真实的回应，你们那些相似之处也是假的，还有可能会给对方造成负面印象

3、话题内容没有建设性，刚好戳到了对方的底线

当你跟他人讨论的话题内容不只是具体描述发生了什么事，还加上了你对某种事物的看法，而你的价值观和表达方式都让对方很反感时。即使你觉得你是在坦陈邀请对方和你共同探讨，正所谓话不投机半句多，这种情况是不利于一段关系的开始甚至是维持。

4、袒露的内容过多，或者对于对方来说以你们之间的交情，不应该谈这么些话题的。引起对方的不适而想要回避你，造成负面印象。

5,你在寻求认同。如果你袒露了类似个你觉得你在某某情景里面做的才是对的，虽然被别人坑害得那么惨，但是你还是完美的收拾了局面”这样的信息，希望得到对方的认同，那么别人有可能会处于同情或者别的迎合你，或者开启辩论模式，不能好好聊天了。

6、如果你袒露的内容是事先被对方知道的话，那么吸引力就不大了。（的艺术原文引用以下——

自我袒露是指1、有意的：如果你偶然的跟朋友提及你正在考虑辞职或者你的面部表情泄露了你试图隐藏的恼怒，这都不算是自我坦露。

其次，有了除了有意透露之外，这些信息必须是重要的，假如你喜欢胡扯，那么这些不重要的事是一件或者感觉就很难算是自我袒露，

最后一个要求是这些信息要不为人所知，如果别人已经看出了你的情绪，也知道了原因，这时候你再去告诉他们，你沮丧或者得意的心情就不值得关注了

〖边〗：有没有别的行业或者类似的信息可以作为参考来解决这个问题。

对于自我袒露的迷思可以参考沟通的艺术建议的自我袒露原则。

1、要判断对方是否对你很重要，再决定是否要自我袒露。

2、你的自我谈论内容是否有利于开启双方都自我坦露的模式呢？

3、袒露内容的多少，深度和当时场合是否相符

4、在沟通之前最好事先了解一下对方是个什么样的人，这样子能够避免踩对方的底线。比如对方如果是个素食主义者，你就不要跟别人大谈特谈你的烤肉串必杀技窍门了。

〖界〗无论是类似的信息还是不同的信息，他们之间的共同和区别在哪里？

共同点：坦诚的自我袒露，有利于营造良好的沟通氛围，和有可能会引起他人同样的自我袒露回应你。

不同点：要根据具体场景和对象决定什么内容，袒露的时候也要注意深浅度，判断自己袒露的内容是否能够有利于开启互相袒露的模式。

A1个人的经历

我曾经在深夜接到一位不熟的同事的电话。他的问题我没有办法给他很好的回答。由于我能够感受到她的困惑，于是乎，我向另外一位朋友求助。那位朋友跟我并不熟，但是传闻她的人品挺好的，而且那个领域我也知道他比较懂。于是乎我就只能深夜电话去求助。

电话一接通，我就直接了解他是否有时间和精力可以回答我的问题，得到肯定的答案之后我就结束了寒暄，直接进入问题。因为我很直接地抛出了我的问题，坦诚的问他为什么对方会无法理解我的意思呢？他也很坦诚的回答了，还给我举了他曾经跟朋友的相处例子给我分析。

我觉得我冒昧地向一位并不熟的朋友问很深入的问题，而且得到了深入的回答。原因应该是我一开始就坦诚地了解对方情况，是否能够回答我。得到确认后再的把我的困惑告诉给他，由于我的语气是比较真诚的，没有那种自以为是的评判口吻，所以这种良好的沟通氛围让对方觉得放松而引发了他同样真诚的袒露。

A2针对具体的目标，列出行动步骤

对袒露的内容广度和深度根据对象做出区分，并识别自己正在袒露的内容是否浮于表面，过于客套而使对话沉闷无味。

如果真诚的自我袒露，则注意内容深浅避免让对方接受不了而不适，通过观察对方言行及时调整我的内容。

不适合袒露的话就算了，安全的对话即可。