在想被认可的时候，有时候会以为自己得到的就不应该失去，就想要一直拥有。在别人也一直的被认可是会觉得自己有可能会失去，焦虑就是从这时候开始了，如果只是焦虑，那会努力或想办法让也样的事情不发生。当自己怕失去的感觉是恐惧的时候，自己应该不知道怎么办，怎么控制这样的事情发生，这是处在自己的状态里，不敢面对这样的事情。其实不管你要不要面对，事情样的在发生。
面对事情的真像时，看看事情的真相，被认可这件事情是在去过发生的，说明当时是这样，而这样的事情不是长久的。你会变化，别人也会变化。被肯定过的后面再否定是有可能的，而怕这样的事情发生这样的想法需要换掉。原因有3，1、吸引力法则，2、这样的想法会引起焦虑，3、注意力不在正确的方向上，思维会受到局限。
现在从第三点入手，
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